تغذية
-
أفضل 11 مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن بسرعة | عصائر منعشة
مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن؛ يرغب الكثير ممن يعانون السمنة وتراكم الدهون في أماكن متفرقة في الجسم في التخلص السريع منها. وانتشر في الآونة الأخيرة الحديث عن المشروبات الحارقة للدهون منها الطبيعي ومنها المصَّنع…
أكمل القراءة » -
11 وصفة لتخسيس البطن والجناب الوصفات الأكثر فعالية
لا تفوت وجبتك بل استبدلها بطبق صحي وشهي في الوقت نفسه، سنعرض لك أكثر من وصفة لتخسيس البطن والجناب من مكونات صحية ستساعدك بالتأكيد. لأن كل وجبة في اليوم مهمة لك ولصحتك احرص على…
أكمل القراءة » -
كيف انحف بطني في 8 خطوات؟ ومشروبات للتخلص من الكرش
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الكرش أو تراكم الدهون حول منطقة البطن، لذلك قد تجد نفسك تتسائل كيف انحف بطني؟ هناك العديد من الأسباب التي تسبب سمنة البطن أو ترهلها مثل السكر والمشروبات…
أكمل القراءة » -
مشروب للتخسيس سريع المفعول | وأهم النصائح لتنحيف الجسم
مع اقتراب فصل الصيف، فإن الشيء الوحيد الذي يشغل أذهان الجميع اليوم هو فقدان الوزن خاصةً بطرق صحية طبيعية بعيدا عن الأدوية. لذلك وجب علينا الحديث عن افضل مشروب للتخسيس سريع المفعول، وطرق تحضيره…
أكمل القراءة » -
جدول الأكل في الصيام المتقطع | أفضل 3 طرق للمبتدئين
يُعد الصيام المتقطع واحدًا من أشهر الانظمة الغذائية وأكثرها شيوعًا في الوقت الحالي، ويساعد وضع جدول الأكل في الصيام المتقطع على البدء باتباع نظام الصيام المتقطع للمبتدئين بطريقة صحيحة وأيضا تحقيق أفضل النتائج. ويعتمد…
أكمل القراءة » -
كيف انحف كل يوم كيلو بدون رجيم | 7 خطوات للتخسيس السريع
كيف انحف كل يوم كيلو بدون رجيم؟ وهل هذا ممكن؟ لقد راودتك هذه الأسئلة بالطبع. فعندما تفكر في فقدان وزنك الزائد، غالباً ما ستبحث عن أسرع وأسهل طريق لذلك. لكن عليك أن تتأكد من…
أكمل القراءة » -
طرق تخسيس البطن في البيت| ماذا تفعل وماذا لا تفعل؟
هل تبحث عن طرق تخسيس البطن في البيت؟ مع تسارع وتيرة الحياة وازدياد المسؤوليات، أصبح من الطبيعي البحث عن طرق بسيطة تمكننا من تخسيس البطن في البيت. ولكن هل جميعنا يمكنه فعل ذلك؟ أم أن…
أكمل القراءة » -
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم | أفضل 8 مشروبات مجربة
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم، كثيرا ما نسمع أو نقرأ هذه العبارة، فمن المعروف أن مشكلة دهون البطن والأرداف شائعة بين النساء والرجال وتسبب لهم الإزعاج. ويبقى السؤال، ما هي هذه المشروبات؟…
أكمل القراءة » -
أفضل 11 مشروب لتنحيف الأرداف والأفخاذ في اسبوع
سألتني صديقة ما أفضل مشروب لتنحيف الأرداف والأفخاذ في اسبوع؟ فأرشدتها إلى بعض المشروبات التي تساعد في التخسيس مع ممارسة تمارين لتنحيف الأرداف وفقدان الوزن. فهل يمكن تخسيس الأرداف بالأعشاب؟ في مقالنا هذا…
أكمل القراءة » -
كيف انحف بدون ترهل؟ 6 طرق للتخلص من الترهل بعد فقدان الوزن
هل أنت في رحلة لفقدان وزنك الزائد وتسعى للوصول للجسم الممشوق الذي تتمناه. إذن، فأنت بالتأكيد تتساءل كيف انحف بدون ترهل؟ وهناك عدة طرق لذلك.. فعادة، لا يكون فقدان الوزن وحده الهدف، وإنما كيف…
أكمل القراءة »