اسباب صداع الجيوب الأنفية الحاد و المزمن ومضاعفاته

الجيوب الأنفية هي الفراغات المملوءة بالهواء في عظم الوجه في الفك العلوي أو الخدين وفي جبهة الرأس وحول العينين.

تعد معرفة اسباب صداع الجيوب الأنفية أمرا هاما لتحديد طريقة العلاج وكيفية التعامل مع المرض.

اسباب صداع الجيوب الأنفية

يعد صداع الجيوب الأنفية من أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتي تسبب الضغط والألم في عظام الوجه.

عادة ما يكون صداع العين والجبهة عند الاستيقاظ من النوم بسبب عدم الحركة وبالتالي زيادة تراكم المخاط ويبدأ يقل الصداع تدريجيا بعد الاستيقاظ.

يعد أي سبب لتراكم المخاط في الجيوب الأنفية(الفراغات المملوءة بالهواء في عظام الرأس)هو سبب أساسي لالتهاب و صداع الجيوب الأنفية  لأن تراكم المخاط يعد بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وبالتالي يحدث الالتهاب ومن أهم هذه الأسباب:

• نزلات البرد 

  

يعد المسئول الأول عن التهاب الجيوب الأنفية ومن أهم أسباب صداع الجيوب الأنفية ويكون سببه عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية وعادة ما يتسبب في الالتهاب الحاد للجيوب الأنفية والذي يستمر لحوالي 10 أيام.

• الحساسية الموسمية

لا تسبب الحساسية بذاتها صداع والتهاب الجيوب الأنفية ولكنها تسبب الزكام وانسداد الأنف مما يؤدي إلى تراكم المخاط داخل الجيوب الأنفية وبالتالي حدوث الالتهاب والشعور بصداع العين والأنف.

عادة ما تتسبب الحساسية في الالتهاب المزمن للجيوب الأنفية والذي يسبب صداع العين والحاجب والجبهة لمدة لا تقل عن 12 أسبوع.

• الزائدة اللحمية في الأنف

تسبب الزائدة اللحمية انسداد في مجرى صرف المخاط وبالتالي تراكمه داخل الجيوب الأنفية والشعور بالصداع في الجبهة والعين والأنف، وينتج عنها التهاب مزمن في الجيوب الأنفية مما يسبب صداع العين والأنف لمدة لا تقل عن 12 أسبوع.

وتعد الزائدة اللحمية في الأنف من أهم أسباب صداع الجيوب الأنفية.

• انحراف الحاجز الأنفي

عندما ينحرف الحاجز الأنفي الذي هو عبارة عن عظم وغضروف ويكون غير مستقيما فإنه يمنع خروج المخاط وبالتالي يسبب تراكمه ومن ثم الشعور بالصداع في العين والجبهة لمدة لا تقل عن 12 أسبوع.

• التعرض للغبار والدخان الضار

يسبب الغبار والدخان عدوى والتهاب الجهاز التنفسي من الأنف إلى الرئتين مما يسبب أيضا التهاب الجيوب الأنفية والشعور بصداع العين والجبهة.

• إذا كنت تعاني من صداع العين والرأس بدون انسداد أو اختناق في الأنف فإن هذا الصداع لا يعد صداع الجيوب الأنفية ولكن من الممكن أن يكون صداع نصفي أو صداع ناتج من التوتر.
• يعد أهم فرق بين الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية أن المخاط المصاحب الصداع النصفي يكون صافيا غير ملون كما أن صداع الجيوب الأنفية عادة يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة والمخاط يكون باللون الأخضر أو الأصفر.

الأشخاص الأكثر عرضة إلى صداع الجيوب الأنفية

هناك بعض الأمور التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب وصداع الجيوب الأنفية ومن أهمها:

1. مرض الربو.
2. عدوى الأسنان.
3. الأمراض المناعية مثل الإيدز.
4. حمى الكلأ.
5. كثرة التعرض لملوثات الهواء مثل الدخان والسجائر وتعد من أبرز اسباب صداع الجيوب الأنفية.

عوامل الخطر

هناك بعض العوامل التي تشكل خطراً على الجيوب الأنفية ومنها:

1. الإصابة المسبقة بالصداع النصفي أو الشقيقة.
2. تغير الهرمونات المرتبط بالإصابة بالصداع.

كيفية الوقاية من اسباب صداع في مقدمة الرأس

يوجد بعض التعليمات التي عليك اتباعها للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية ومن أهمها:

• تجنب عدوى الجهاز التنفسي العلوي

تجنب الأشخاص المصابة بنزلات البرد وغسل اليدين بالماء والصابون بشكل دائم وخصوصا قبل تناول الطعام.

• علاج الحساسية

عن طريق المتابعة مع الطبيب للتقليل من أعراض الحساسية وتجنب التعرض لمسببات الحساسية في معظم الأوقات.

• تجنب التدخين أو التعرض لدخان السجائر وملوثات الهواء

لأن هذه الملوثات تسبب التهاب الرئتين والجهاز التنفسي عموما وهى من أهم اسباب صداع الجيوب الأنفية.

1. تجنب الطعام والروائح التي تسبب لك الحساسية.

2. التقليل من الكافيين.

3. ممارسة الرياضة بشكل دورى.

مضاعفات الإصابة بصداع الجيوب الأنفية

• مشاكل في الرؤية.

ومن الممكن أن يتسبب في فقدان النظر بشكل دائم إذا وصلت الالتهابات إلى تجويف العين.

• التهاب أغشية المخ والتعرض للالتهاب السحائي

وهذه المضاعفات تكون بشكل نادر جدا.

• مشاكل في الجلد عموما.

• مشاكل في العظام.

• التهابات الأذن الوسطى.

مما يؤدي إلى ضعف السمع أو فقدان السمع بشكل مؤقت.

• إفرازات المخاط الخلفية

تراكم المخاط يؤدي إلى الإفراز الخلفي من الحلق مما يؤدي إلى الكحة المستمرة  والتهاب الحلق ومشاكل في التنفس.

كيف أتعامل مع صداع العين والحاجب

عليك اتباع بعض الخطوات يوميا للحد من آلام الصداع والتغلب على معظم اسباب صداع الجيوب الأنفية وعدم التعرض للمضاعفات ومن أهم هذه الخطوات:

غسل الأنف عن طريق

1. إذابة نصف ملعقة من الملح ونصف ملعقة من البيكنج صودا في كوبين من الماء المقطر أو المغلى مسبقا.
2. يوضع هذا الخليط في سرنجة.
3. يتم إدخال السرنجة في إحدى فتحتي الأنف ويتم تفريغها ببطئ 
4. توضع السرنجة في فتحة الأنف الأخرى ونقوم بتفريغها ببطئ أيضا.

شرب الكثير من الماء

شرب الماء يعمل على إذابة المخاط ويجعله أكثر سيولة وبالتالي لا يتراكم ولا يسبب الالتهاب والصداع.

استنشاق البخار

عن طريق غليان الماء في إناء ووضع منشفة على الرأس وتوجيه الوجه بالقرب من الإناء.

يعمل البخار على سيلان المخاط مما يجعله أقل تراكما وبالتالي يقل الشعور بالصداع.

رفع الرأس على وسادة مرتفعة أثناء النوم

لأن المخاط يتراكم أكثر في الجيوب الأنفية عند انخفاض الرأس أثناء النوم.

التعامل بلطف مع الأنف

تفريغ الأنف بلطف لأن تفريغها بقوة يؤدي إلى التهاب الأنف ونمو البكتيريا وبالتالي تراكم المخاط في الجيوب الأنفية.

تجنب استخدام مضادات الحساسية إلا باستشارة الطبيب

لأن مضادات الحساسية تجعل المخاط أكثر سماكة وبالتالي يكون أكثر تراكما.

تناول التوابل الحارة

تناول الطعام الحار يساعد بشكل كبير في خروج المخاط من الأنف وعدم تراكمه.

الراحة

راحة الجسم تساعد في صد العدوى وسرعة التعافي من البكتيريا التي تعد من أهم اسباب صداع الجيوب الأنفية.

استخدام مسكنات الألم العادية

مثل الباراسيتامول ولكن بشكل مؤقت إلى أن يتوفر زيارة الطبيب.

متى يجب عليك استشارة الطبيب

عليك الذهاب فورا لاستشارة الطبيب في هذه الحالات:

1. الصداع وآلام الوجه الحادة جدا
2. ظهور الأعراض مرة ثانية بعد بداية التحسن.
3. استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام بدون تحسن.
4. ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 3 أو 4 أيام.
5. وجود تضخم واحمرار حول العينين.
6. وجود تضخم في الجبهة.
7. تيبس الرقبة.
8. الشعور بالاضطراب.
9. وجود تغيرات في الرؤية بأي شكل من الأشكال سواء ضعف النظر أو ازدواج الرؤية.
10. عند القيام بالعلاج المنزلي من غسل الأنف وغيره من الخطوات مع عدم وجود تحسن ولو بسيط.
11. عند عدم القدرة على التنفس بشكل سليم.

الخلاصة

يعد صداع الجيوب الأنفية من أشهر أنواع الصداع ومن أهم اسباب صداع في مقدمة الرأس أو في العين والحاجب هو التهاب الجيوب الأنفية سواء الحاد أو المزمن وكذلك التعرض لنزلات البرد والحساسية والزائدة اللحمية في الأنف وأيضا انحراف الحاجز الأنفي..

عليك استشارة الطبيب عند ارتفاع درجة الحرارة وزيادة الألم وكذلك عند تضخم واحمرار العينين وتضخم الجبهة.

هناك بعض الأمور التي يمكنك فعلها في المنزل للحد من آلام الصداع والتغلب على معظم اسباب صداع الجيوب الأنفية مثل استنشاق البخار وشرب الماء بكميات كبيرة.

المصادر

1. Acute sinusitis
2. Chronic sinusitis
3. Sinus Infection
4. Sinus Infection (Sinusitis)
5. Sinusitis
6. Risk Factors
7. Sinus headaches
8. Sinus Headaches
9. What to do about sinusitis
   

   اعد لكم المقال د/ هدى ابراهيم