صحة
-
مشروبات بدون سعرات حرارية | 7 مشروبات سعراتها قليلة
لا يدرك البعض تأثير المشروبات على الوزن، لذلك يجب أن نفهم أن هناك مشروبات بدون سعرات حرارية يمكننا تناولها بدلًا من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية. الانتظام في تناول مشروبات بدون سعرات حرارية، يعتبر عادة…
أكمل القراءة » -
بحث علمى عن سمنة الأطفال | أشهر 4 أسباب لسمنة الأطفال
نتناول في هذا المقال بحث علمى عن سمنة الأطفال؛ إذ تمثل سمنة الأطفال خطرًا حقيقيًا يهدد صحتهم وحياتهم؛ ذلك بسبب الأضرار النفسية والجسدية التي تسببها لهم. فانتبه العلماء والمختصون بذلك وأجروا البحوث العلمية لمعرفة…
أكمل القراءة » -
هل تخفيف الوزن يزيل التكيس؟ 8 وسائل فعالة لإنقاص الوزن
يُعرف أن متلازمة تكيس المبايض ترتبط دائمًا بالوزن الزائد، لكن هل تخفيف الوزن يزيل التكيس؟ قد تختلف خيارات العلاج من امرأة لأخرى تبعًا للأعراض التي تعانيها المرأة، فما الحل؟ هل تخفيف الوزن يزيل التكيس؟…
أكمل القراءة » -
الدهون الثلاثية في الدم | 6 علامات لارتفاع الكوليسترول
يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن تغيير نمط الحياة يساعد في تقليلها، إليك أهم المعلومات التي تخص ذلك.
أكمل القراءة » -
أشهر طرق تنشيف الجسم من الدهون للنساء والحصول علي فورمة مثالية
هل تحلمين بجسم مثالي وقوام ممشوق؟ إليك طرق تنشيف الجسم من الدهون للنساء. هناك طرق مختلفة لكن جميعها يحمل نفس الهدف وهو حرق دهون الجسم وبناء العضلات للحصول على النتيجة التي تحلمين بها؛ قوام…
أكمل القراءة » -
تعرف علي 11 من أهم تمارين الكارديو للبطن بالصور
تشمل تمارين الكارديو للبطن فوائد عديدة، ومنها تمارين منزلية للمبتدئين الرجال والنساء، وفي هذا المقال ستجد أهم تمارين الكارديو للبطن بالصور.
أكمل القراءة » -
تعرف علي أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية
بينما يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن، يعاني آخرون من النحافة، لذا يرغبون في معرفة مكمل غذائي من الصيدلية لزيادة الوزن. مشكلة النحافة من المشكلات المؤرقة لأصحابها وخاصة السيدات، التي ترغب بالظهور بشكل جيد…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أهم 5 نصائح لعلاج السمنة عند البنات
تعد السمنة من أهم التحديات التي قد تواجه البنات وخاصة في مرحلة المراهقة؛ إذ يمكن أن تستمر معهن حتى الكبر، لذلك هناك حاجة لمعرفة علاج السمنة عند البنات، ومحاولة التخلص منها؛ حتى لا تتعرض…
أكمل القراءة » -
تعرف علي أفضل مكملات غذائية لا تزيد الوزن
لماذا نحتاج للمكملات الغذائية؟ نحتاج للمكملات الغذائية غالبا لتعويض النقص في أحد العناصر الغذائية، مثل: البروتينات أو الكربوهيدرات أو المعادن أو الفيتامينات. هذا النقص غالبًا ما يكون نتيجة عدم الحصول على هذا العنصر…
أكمل القراءة » -
أهم 9 تمارين لتخسيس الأرداف والفخذين والمؤخرة
تمارين لتخسيس الأرداف والفخذين والمؤخرة هي تمارين للرجال وللنساء أيضًا، ويُمكن القيام بها في المنزل إذ تستهدف منطقة الأرداف لتنحيف الأفخاذ.
أكمل القراءة »
