افضل مقوي عام للجسم

افضل مقوي عام للجسم | أفضل 5 مكملات غذائية مقوية للجسم

يتمنى جميع البشر الحصول على جسم قوي ونشيط، لكي يستطيعوا القيام بمهامهم اليومية، والاستمتاع بالحياة عموماً، ما هو افضل مقوي عام للجسم؟ وما هي الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم في إنتاج الطاقة وتكوين الخلايا وزيادة المناعة والحصول على جسم قوي ونشيط؟ وهل يمكن الحصول على ذلك في كبسولة واحدة؟

افضل مقوي عام للجسم 

عند البحث عن مقوي عام للجسم لا يمكن الاعتماد على فيتامين واحد فقط، بل يجب أن تتوافر فيه كل المعادن والفيتامينات الضرورية التي تقوي الجسم وتزيد من نشاطه، من أهمها ما يلي:

  • فيتامين ب1: يُعد فيتامين ب1 أفضل فيتامين مقوي عام للجسم؛ إذ يساعد خلايا الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
  •  فيتامين ب2: يشارك بشكل أساسي في إنتاج الطاقة، ويساعد على الرؤية وصحة الجلد.
  •  فيتامين ب6: ضروري لعملية التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات، كما أنه يُعد مهمًا في تشكيل خلايا الدم الحمراء وبعض المواد الكيميائية في الدماغ.
  • فيتامين ب 12: يساعد على تكوين الخلايا العصبية المحيطة بالمايلين والحفاظ عليها وتكوين خلايا الدم الحمراء وتفكك بعض الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية لإنتاج الطاقة.
  • حمض الفوليك: يعمل مع فيتامين ب 12 للمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء، وهو ضروري لإنتاج الحمض النووي الذي يتحكم في نمو الأنسجة ووظائف الخلايا.
  • البيوتين (فيتامين ب7): ضروري لعملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات وإنتاج الهرمونات والكوليسترول.
  • فيتامين د: يُعرف بفيتامين أشعة الشمس، وهو أحد العناصر الغذائية الأكثر أهمية وقوة لدعم جهاز المناعة، تُعد أشعة الشمس المصدر الأساسي للحصول على فيتامين د.
  • فيتامين سي:  يساعد على تقوية الجهاز المناعي بالتالي يقوم بمنع العدوى أو تقصير مدة إقامتها.
  • فيتامين هـ:  يُعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد جسمك على محاربة العدوى. 
  • الزنك: ضروري لإنتاج خلايا جهاز المناعة الجديدة.
  • الحديد: يلعب الحديد -الذي يساعد جسمك على نقل الأكسجين إلى الخلايا- دورًا في العديد من عمليات الجهاز المناعي.
  • السيلينيوم: له تأثير قوي على جهاز المناعة كونه مهم للوقاية من العدوى وتقوية الجهاز المناعي.

 

 أفضل 5 مكملات غذائية للجسم

يمكن الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية  للجسم بشكل أساسي من الأكل؛ لكن في بعض الحالات مثل الأنيميا وفترات الحمل والرضاعة يُنصح بتناول مكملات غذائية تمد الجسم بالطاقة، وتساعد في تقويته وزيادة نشاطه، ويمكن الحصول على افضل مقوي عام للجسم في كبسولة واحدة من خلال المكملات الغذائية التالية:

  1. مينرافيت Mineravit افضل مقوي عام للجسم 

يستخدم مينرافيت في علاج نقص المعادن والفيتامينات المرتبطة بالحمل والرضاعة والتغذية الضعيفة، ويستخدم أيضًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والنوبات القلبية وآلام الصدر، يحتوي Mineravit على أغلب الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الجسم وزيادة نشاطه. 

مكونات مينرافيت Mineravit أفضل دواء منشط عام للجسم 

تحتوي كبسولة مينرافيت على الفيتامينات والمعادن التالية:

  • فيتامين ب1.
  •  فيتامين ب2.
  •  فيتامين ب6.
  • فيتامين ب12.
  • حمض الفوليك.
  • الزنك.
  • فيتامين سي.
  • الحديد.
  • المنغنيز.
  • اليود.
  •  فيتامين ك.
  • نيكوتيناميد.

دواعى استعمال مينرافيت أفضل حبوب مقوية للجسم

يُعد مينرافيت افضل مقوي عام للجسم ولديه استخدامات كثيرة من أهمها ما يلي:

  • تقوية العظام والغضاريف.
  • علاج الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد أو حمض الفوليك.
  • تزويد الجسم الضعيف بالفيتامينات والمعادن. 
  • تعويض نقص الفيتامينات والمعادن بسبب سوء التغذية.
  • إمداد الأم بالفيتامينات والمعادن المهمة أثناء الحمل والرضاعة. 
  • علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
  • علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية.

الآثار الجانبية لدواء مينرافيت Mineravit

قد تكون الآثار الجانبية لدواء مينرافيت غير شائعة ولكن يُنصح باستشارة الطبيب عند ظهور الآثار التالية: 

  • مشاكل في الرؤية.
  • صداع نصفي.
  • مشاكل في المعدة.
  1. فيتاماونت Vitamount فيتامين مقوي عام للرجال

المكونات 

تحتوي كل كبسولة من فيتاماونت على:

  • فيتامين أ (5000 وحدة). 
  • فيتامين د (400 وحدة). 
  • فيتامين ك (80 ميكروغرام). 
  • فيتامين هـ (30 وحدة).
  • فيتامين سي (250 ملغ). 
  • فيتامين ب١(6 ملغ).
  • فيتامين ب٢ (6 ملغ). 
  • فيتامين ب٦ (6 ملغ). 
  • النياسيناميد (20 ملغ). 
  • حمض البانتوثنيك (10 ملغ). 
  • فيتامين ب١٢ (9 ملغ). 
  • حمض الفوليك (400 ميكروغرام). 
  • الزنك (22.5 ملغ). 
  • السيلينيوم (35 مايكرو غرام). 
  • الكروم (60 مايكرو غرام). 
  • النحاس (2 مايكرو غرام). 

دواعي الاستخدام 

 يُنصح باستخدام كبسولة واحدة يوميًا، ويُفضل بعد الإفطار، يُعد فيتاماونت افضل مقوي عام للجسم للرجال ؛ لأنه يحتوي على الكمية المناسبة من الفيتامينات التي يحتاجها الرجال في مختلف الفئات العمرية من أجل:

  •  سلامة جميع أنواع خلايا وأنسجة الجسم. 
  •  تكوين العظام والغضاريف. 
  •  عمليات بناء الجسم. 
  •  السلامة والأداء الطبيعي لإنزيمات الجسم. 
  •  وظائف التمثيل الغذائي الطبيعي. 
  •  إنتاج الطاقة.

ويُصنف المكمل الغذائي فيتاماونت كـ افضل مقوي عام للجسم للرجال وذلك لاحتوائه على 22.5 مجم من الزنك وهو ضروري للوظائف التالية:

  • الحفاظ على وظائف الغدد التناسلية والتكوين الأمثل للحيوانات المنوية. 
  • تقوية المناعة. 
  • التئام الجروح. 
  • منع تساقط الشعر.
  1. كبسولات ابيفورتيل Apifortyl

المكونات

كل كبسولة ابيفورتيل تحتوي على:

  • فيتامين أ (2000 وحدة).
  • فيتامين ب1 (2 ملغ).
  • فيتامين ب2 (1 ملغ).
  • فيتامين ب6 (1 ملغ).
  • فيتامين ب12 (1 ميكروغرام).
  • حمض الفوليك (0.1 ملغ).
  • حمض أميد (10 ملغ).
  • بانتوثينات الكالسيوم (20 ملغ).
  • فيتامين ج (25 ملغ).
  • فيتامين د (3500 وحدة).
  • أسيتات فيتامين هـ (5 ملغ).
  • بيوتين (4 ميكروغرام).
  • كبريتات النحاس (0.45 ملغ).
  • كبريتات الكوبالت (0.47 ملغ).
  • كبريتات المنغنيز (0.21 ملغ).

الاستخدامات 

تُعد كبسولات ابيفورتيل افضل مقوي عام للجسم، إذ يقوم بتوفير أهم المعادن والفيتامينات الضرورية، ويمكن استخدامه في الحالات التالية:

  • نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم بسبب سوء التغذية.
  • في مرحلة الحمل والرضاعة؛ لتقوية جسم الأم وتوفير الفيتامينات والمعادن اللازمة للأم والجنين. 
  • مشاكل الجهاز الهضمي.
  • مشاكل القلب والأوعية الدموية.
  • ألم الصدر.
  • ارتفاع الضغط.
  1. كبسولات فيتاماكس Vitamax Plus Capsule

تُعد كبسولات فيتاماكس افضل مقوي عام للجسم الأكثر استخدامًا؛ نظرًا لأنها تقوم بتثبيط الالتهاب وتقلل الإجهاد التأكسدي وتزيد من أنشطة إنزيمات مضادات الأكسدة.

مكونات فيتاماكس مقوي عام ومكمل غذائي

كل كبسولة فيتاماكس تحتوي على:

  • مسحوق مستخلص الجينسنغ.
  • حمض الأسكوربيك (فيتامين سي).
  • كبريتات الزنك.
  • أسيتات التوكوفيرول  (50% جاف).
  • لوتين (8%).
  • مستخلص بذور العنب (4:1).
  • الليكوبين (6%).
  • ثاني أكسيد السيلينيوم.

استخدامات فيتاماكس حبوب مقوي عام

  • يزيد من نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة.
  • الجينسنغ عشب قوي يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وزيادة مستوى الطاقة.
  • له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي.
  •  يساعد على تقليل التعب المرتبط بالتوتر.
  • فيتاميكس هو تركيبة متوازنة من جميع الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة والعافية.
  1. شراب هايبول Hypol اوميجا-3

شراب هايبول Hypol Omega 3 هو افضل مقوي عام للجسم بنكهة الكرز اللذيذ لجميع أفراد الأسرة، يساعد في تحسين الصحة العامة وخاصة خلال فترات النمو والنقاهة وقد يقلل من شدة نزلات البرد ومدتها، ويحتوي شراب هيبول بنكهة الكرز على الدهون الثلاثية البحرية أوميغا 3، والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم.

الخلاصة 

يمكن الحصول على افضل مقوي عام للجسم في كبسولة واحدة من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الجسم وزيادة نشاطه، مثل: فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين د والزنك والحديد والسيلينيوم، من أهم المكملات الغذائية ما يلي:

  • مينرافيت Mineravit.
  • فيتاماونت للرجال Vitamount.
  • كبسولات ابيفورتيل Apifortyl.
  • كبسولات فيتاماكس Vitamax Plus Capsule.
  • شراب هايبول Hypol اوميجا-3.

المصادر

بقلم د. أحمد سعيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *