اثار القولون العصبى على الجسم بالتفصيل | هل يؤثر القولون العصبى على الحامل ؟

 يُعدّ القولون العصبي أحد أكثر الأمراض شيوعًا فى الوقت الحالي؛ إذ يؤثر على نسبة 10% – 15% من الناس وخاصةً الأشخاص الأكثر تعرُّضًا للضغوطات العصبية والنفسية؛ لذا نجد أنه أكثر انتشارًا في النساء عن الرجال. اليك شرح تفصيلي لـ اثار القولون العصبى  .

اثار القولون العصبى على الجسم

متلازمة القولون العصبى من الأمراض المزمنة التي قد تستمر مدى الحياة؛ لذلك يمكن أن تترك أثرًا كبيرًا فى الأشخاص المصابين بها سواء على الصحة الجسديَّة أو النفسيَّة.

ولكن بمساعدة الدواء واتّباع نظام غذائي صحي يمكننا تخفيف الأعراض أو الحدّ منها؛ لكن من المؤسف القول بأن القولون العصبي لا يُعالج تمامًا.

الجهاز الهضمى

القولون العصبي هو حالة تُصيب الجهاز الهضمى قد تُسبِّب العديد من الأعراض التي قد تختلف من شخصٍ لآخر، لكن من النادر أن تصبح حادَّة، ومن أهم هذه الأعراض:

المغص 

تناول بعض أنواع  الطعام، مثل :

1. البقوليات: كالفاصولياء. 
2. الكافيين: كالقهوة والشاي. 
3. الأطعمة الدهنية أو المقلية: مثل الطعمية. 
4. بعض منتجات الألبان.

الانتفاخات 

هو الشعور بالانتفاخات أو خروج الغازات التي قد تُسبِّب الكثير من التعب و الإحراج. 

التعنية أو الإمساك 

 من اثار القولون العصبي  التي يعاني منها المصاب هي الإسهال أو الإمساك أو كلاهما بالتبادل. 

1.  يمكن أن يُسبِّب الإمساك المزمن الشعور بالصداع والغثيان.  
2. يمكن وصف القولون العصبي بأنه مرض تهيُّجي (flare up)، فأحيانًا قد لا يشعر الشخص بأي أعراض لأيام عديدة، بينما قد تشتد الأعراض فى أيامٍ أخرى.

نقص التغذية 

يتجنَّب مرضى القولون العصبي العديد من الأطعمة والمأكولات التي قد تُسبِّب تهيُّج القولون؛ لذلك قد يعاني مريض القولون العصبي من نقص التغذية، ونقص في عناصر غذائية هامة.

اثار القولون العصبى على النفسيه والأعصاب 

أثبتت العديد من الدراسات ارتباط مرض القولون العصبي بالحالة النفسية للأشخاص؛ إذ وجد الباحثون أن العديد من مرضى القولون العصبي يعانون من الضغوط الحياتية التى قد تُسهم فى  زيادة حدَّة اثار القولون العصبي  .

 والعكس أيضًا صحيح؛ حيث أن القولون العصبى قد يؤثر على النفسية، ومن أهم آثار القولون العصبى على النفسية:

الاكتئاب 

يرتبط الجسم والعقل بشكل وثيق، إذ يمكن أن يزيد الاكتئاب من حدَّة  القولون العصبي على الجسم، كما أشارت دراسة   أُجريت على 94000 شخص من مرضى القولون العصبي أن أكثر من 50% من هؤلاء الأشخاص يعانون من أعراض القلق والتوتر، بينما يعانى 70% منهم من أعراض الاكتئاب. 

القلق والتوتر 

ارتبط القلق بالقولون العصبى كسببٍ له أو ناتجٍ عنه؛ إذ يشيع القولون العصبي في حوالي 25% – 44% من الأشخاص المصابين بالقلق، كما وُجد لديهم ارتفاع في هرمون الكورتيزول الذي يُفرَز فى حال  التعرُّض للضغط. 

الأرق 

يمكن أن يُسبِّب المغص والانتفاخات العديد من المشكلات لأصحابها، مثل: الأرق، وصعوبة النوم، والشعور بالتعب فى الصباح. 

التعب والإرهاق 

أشارت إحدى الدراسات أن أكثر من نصف الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من التعب والإرهاق السريع.  

تأثير القولون العصبي على الأعصاب

يمكن أن يُسبِّب القولون العصبي تهيُّج للأعصاب الموجودة خاصةً فى الجهاز الهضمي أو حول الأمعاء؛ مما قد يُسبِّب زيادة الألم؛ إذ إن الدماغ يمكن أن يُفسِّر الإشارات القادمة من الأمعاء فى مرضى القولون العصبي بشكل مختلف عن غيرهم، فيمكن أن يُسبِّب أي قدر قليل من الانتفاخات الشعور بالألم والتقلصات أو الإمساك. 

اثار القولون العصبي على القلب

من اثار القولون العصبي على الجسم تسارع ضربات القلب، وقد يعود السبب في ذلك إلى التغيُّر فى امتصاص المواد الغذائية التي يمكنها أن تؤثر في انتظام ضربات القلب من الأمعاء وخاصةً الماغنسيوم وفيتامين بى. 

يمكن أن يؤدي القولون العصبي أيضًا إلى نمو بعض البكتيريا في الأمعاء، والتي يمكن أن تُسبِّب التهاب الأمعاء؛ مما يؤثر على القلب.

  اثار القولون العصبي على الحامل

تعاني كثير من النساء من أعراض عديدة للجهاز الهضمي أثناء أشهر الحمل كغثيان الصباح والمغص، كما قد يُسبِّب نمو الطفل العديد من أعراض الحمل التي قد تتشابه مع أعراض القولون العصبى كالإمساك والإسهال والانتفاخات وخروج الغازات. 

اختلفت بعض الأبحاث فى اثار القولون العصبي على الحمل، إذ أشارت بعض الأبحاث إلى أن القولون العصبي يمكن أن يُسبِّب زيادة خطر التعرُّض للإجهاض أو الحمل خارج الرحم، بينما نَفَت أبحاث أخرى هذا الكلام.

لكن من المؤكد أن القولون العصبي يمكن أن يزيد من أعراض الحمل كالمغص والانتفاخات؛ لذلك ينصح الأطباء النساء الحوامل المصابين بالقولون العصبي بعدَّة أمور، من أهمها : 

1. عدم تناول أي أدوية للقولون دون استشارة الطبيب؛ إذ يمكن أن تتعارض هذه الأدوية مع الحمل أو قد تُسبِّب أضرارًا شديدة للجنين.
2. الالتزام بنظام غذائي صحي مثل تناول كميات صغيرة من الطعام بشكل متكرر؛ لتجنُّب زيادة الضغط على الأمعاء أو تهيُّج القولون العصبي. 
3. الحرص على تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنيّة بالألياف.

اثار القولون العصبي على العضلات 

يشيع ألم العضلات خاصةً عضلات الظهر بين مرضى القولون العصبي وبخاصةٍ أثناء الليل. 

قد يكون منشأ الألم مكان آخر بسبب الإمساك والانتفاخات ثم ينتقل الإحساس إلى الظهر   (referred pain) 

اثار القولون العصبي المختلفة : 

كثرة التبول 

يمكن أن يُسبِّب القولون العصبي كثرة التبول بسبب ضغط الأمعاء نتيجة انتفاخها بالغازات على المثانة؛ مما يؤدي إلى دخول الحمام بشكل متكرر. 

فقدان الشهية 

بسبب الألم الذي يُحدثه القولون العصبي قد يفقد بعض الأشخاص شهيَّتهم لكثيرٍ من الأطعمة خوفًا من تهيُّج القولون العصبي.  

الغثيان 

يمكن أن يُسبّب الإمساك المزمن الناتج عن القولون العصبي الشعور بالغثيان والصداع. 

ألم أثناء الدورة الشهرية 

يمكن أن يتسبَّب القولون العصبي فى زيادة حساسية الأعصاب لأي قدر قليل من الألم أو التغيُّرات الهرمونيَّة. 

كيف تعالج القولون العصبي | تخفيف آثار القولون العصبى 

لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، لكن يمكن اتَّباع الكثير من النصائح التي يمكنها أن تخفف من اثار القولون العصبي على الجسم مثل:

1. تجنُّب الطعام الذي يهيِّج القولون. 
2. الابتعاد عن التدخين والكافيين. 
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 
4. لا تغضب، فالتعرُّض للتوتر والغضب يزيد من آثار القولون العصبى على الجسم. 
5. تناول كميات صغيرة من الطعام بشكل متكرر بدلاً من الوجبات الكبيرة. 
6. اخذ الأدوية المضادة للتقلصات والتعنية لتخفيف الأعراض. 
7. شرب الكثير من السوائل. 

الخلاصة 

 يمكن القول باختصار أن القولون العصبي مشكلة حياتية قد ينتج عنها العديد من الآثار المختلفة، ومن أهم اثار القولون العصبى على الجسم : 

1.  آثار الجسدية، مثل: الشعور بالمغص والانتفاخات. 
2. اعراض نفسية، مثل: الشعور بالتعب والقلق والإرهاق. 
3. اعراض عصبية، مثل: الصداع والشعور بالغثيان. 

المصادر

1. IBS Anxiety: How Digestive Disorders Affect Your Mental Health
2. The relationship between irritable bowel syndrome and psychiatric disorders: from molecular changes to clinical manifestations
3. The association between cardiac and gastrointestinal disorders: causal or casual link?
4. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
5. Irritable Bowel Syndrome (IBS) During Pregnancy: Symptoms and Treatment
6. IBS and pregnancy: How to safely manage your symptoms
7.  9 Signs and Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS)
8.   can ibs cause backpain
9. What is IBS? – Irritable bowel syndrome (IBS)