ارتفاع الكوليسترول في الدم الأسباب والأعراض والعلاج

كان يشتكي إلى صديقه أنه يشعر بضيق في الصدر وصعوبة في التنفس؛ فأخبره أنه كان يعاني من نفس الأعراض وبعد عمل التحاليل والفحوصات اللازمة تبين أن ذلك نتيجة ارتفاع الكوليسترول في الدم .

ارتفاع الكوليسترول في الدم

الكوليسترول مادة شمعية ينتجها الكبد ومهمة في بناء الخلايا وتصنيع الفيتامينات والهرمونات. إذن الكوليسترول ليس سيئًا بطبيعة الحال.

 يتكون الكوليسترول في الدم من مصدرين: 

1. الكبد وهو المسئول عن إنتاج كل الكولسترول الذي يحتاجه الجسم. 
2. الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والمتحولة التي تحفز الكبد لإنتاج المزيد من الكوليسترول ومن هذه الأطعمة: 
   1. اللحوم 
   2. الدواجن 
   3. منتجات الألبان 
   4. زيت النخيل 
   5. زيت جوز الهند 
   6. المخبوزات 

والإكثار من هذه الأطعمة يؤدي الى ارتفاع الكوليسترول في الدم .

   أنواع الكوليسترول في الدم

الكوليسترول يتكون من مادة زيتية وبالتالي لا يختلط بالدم ذو الطبيعية المائية وينتقل في جميع أجزاء الجسم محمولًا على البروتينات الشحمية.

 هناك نوعين من البروتين الشحمي الذي يحمل جزيئات الكوليسترول:

1. البروتين الشحمي ذو الكثافة المنخفضة (LDL):
   الكوليسترول الذي يُحمل في هذا النوع من البروتين هو من النوع الضار.
2. البروتين الشحمي ذو الكثافة العالية (HDL):
   الكوليسترول المتواجد فيه من النوع النافع لأنه يعيد الكوليسترول الزائد إلى الكبد.

ما هى اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم

ينتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم زيادة الترسبات الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية مما يعيق تدفق الدم في الشرايين.

لا توجد علامات محددة تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤخر التشخيص ولكن يتضح بسهولة من خلال إجراء تحليل دم يقيس نسبة الكوليسترول والمُسمى خارطة الدهنيات (lipid panel).

وأخطر اعراض ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم أعراض الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

أعراض النوبة القلبية

1. –         اضطراب مستوى الوعي مثل الإغماء أو عدم الإستجابة للمؤثرات.
2. –         ألم في الصدر أو عدم الشعور بالراحة.
3. –         الغثيان و القيء مع ألم في الصدر.
4. –         صعوبة في التنفس.
5. –         التعرق أو رطوبة الجلد بدون سبب واضح.
6. –         ألم غير عادي في الرقبة أو الكفين أو الظهر أو الذراعين

أعراض السكتة الدماغية

1. –         صعوبة المشي.
2. –         اضطراب في الذاكرة أو التحدث أو الكتابة أو القراءة أو الفهم.
3. –         اختلال التنسيق العضلي أو التوازن.
4. –         فقد الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
5. –         ارتباك مفاجئ أو دوار.
6. –         تنميل في الوجه أو الذراعين أو الساقين.
7. –         صداع شديد و مفاجئ.

علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم الأخرى:

1. –         ارتفاع ضغط الدم
2. –         أمراض الأوعية الدموية الطرفية
3. –         فشل كلوي مزمن
4. –         الحصوات المرارية

اسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم

بمعرفة ما هي أضرار ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجب أن نعرف أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لكي نتجنب هذه الأضرار و أهم هذه الأسباب:

1. –         الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول مثل اللحوم و الأجبان و الطعام المحتوي على الدهون المشبعة مثل الشوكولاتة والأطعمة المقلية.
2. –         التدخين
3. –         السمنة تؤدي إلى زيادة مستويات LDL في الدم
4. –         قلة النشاط البدني و التمارين
5. –         العوامل الوراثية تسهم في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
6. –         داء السكري
7. –         أمراض الكبد أو الكلى
8. –         تكيسات المبيض أو الحمل أو أي حالة مشابهة تزيد فيها هرمونات الأنوثة
9. –          خمول الغدة الدرقية
10. –         بعض الأدوية ترفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم مثل البروجستين و الستيرويدات البنائية و الكورتيكوستيرويدات، وتقلل من مستويات الكوليسترول الجيد.
11. –         مع تقدم العمر ترتفع نسبة الكوليسترول في الدم.

علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم

تغيير نمط الحياة

تعديل نمط الحياة هو السبيل لضبط معدل الكوليسترول في الدم و يتم ذلك عن طريق:

1. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة والمتحولة مثل: 
   1. اللحوم الحمراء 
   2. اللحوم المتحولة 
   3. صفار البيض 
   4. منتجات الألبان عالية الدسم
   5. الأطعمة المحتوية على زبدة الكاكاو أو زيت النخيل أو زيت جوز الهند.
   6. الأطعمة المقلية مثل رقائق البطاطس وحلقات البصل والدجاج المقلي، والمخبوزات والكعك.
2. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين الخالي من الدهون مثل: 
   1. الدجاج
   2. الأسماك 
   3. البقوليات 
   4. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات.
3. استبدال الأطعمة المقلية والوجبات السريعة بالمشوية والمحمصة.
4. تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 الذي يساعد في فهي خفض مستويات الكوليسترول الضار مثل: 
   1. سمك السلمون 
   2. الماكريل 
   3. الرنجة 
   4. الجوز 
   5. اللوز 
   6. بذور الكتان 
   7. الأفوكادو
5. ممارسة الرياضة بانتظام           
6. الإقلاع عن التدخين

علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم بالأدوية

أحيانًا يلجأ الطبيب لخفض مستوى الكوليسترول في الدم عن طريق الادوية التي تمنع الكبد من انتاج المزيد من الكوليسترول ومن الأدوية التي تخفض الكوليسترول في الدم:

1. أتورفاستاتين
2. فلوفاستاتين
3. ريسوفاستاتين
4. سيمفاستاتين
5. كوليسيفيلام أو كوليستيبول أو كوليسترامين
6. إيزيتيميب يقلل امتصاص الكوليسترول

وقد يصف الطبيب أكثر من نوع لمنع الكبد من إنتاج الكوليسترول مع تثبيط امتصاص الكوليسترول.

علاج ارتفاع الكوليسترول فى الدم بالأعشاب

تستخدم المكملات الغذائية والأعشاب في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم و من أمثلتها:

1. الثوم
2. الزعرور
3. عشبة الاستراجالس
4. نخالة الشوفان الموجودة في دقيق الشوفان وحبوب الشوفان الكاملة
5. خميرة الأرز الأحمر
6. مكملات سيترول و ستانول النباتية
7. بذور سيلليوم
8. بذور الكتان

الخلاصة

الكوليسترول مادة شمعية تنتج طبيعيًا في الدم و أيضًا تساعد بعض  الأطعمة في زيادة إنتاجها ومن علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم  النوبة القلبية و السكتة الدماغية.

بتغيير نمط الحياة مثل النظام الغذائي الصحي و ممارسة الرياضة والتوقف عن التدخين ومع تناول بعض الأدوية و الأعشاب يمكننا علاج زيادة نسبة الكوليسترول في الدم

المصادر 

1. What is Cholesterol?
2. High cholesterol
3. Causes of high cholesterol
4. Everything You Need to Know About High Cholesterol
5. What causes high cholesterol?
6. Cholesterol
7. High Cholesterol
8. High Cholesterol (Hypercholesterolemia)