اسباب الصداع المستمر وعلاجه | هل الصداع المستمر خطير

تعبت من الصداع المستمر ! استخدمت كل الحيل التي أعرفها، تناولت المسكنات وأخذت قيلولة، حتى إنني أصبحت أنام لفترات أطول لكن دون فائدة. ما اسباب الصداع المستمر وعلاجه ؟ و هل الصداع المستمر خطير ؟ هل يمكن أن أعيش حياةً طبيعية؟ أم سأكمل حياتي برفقة هذا الصداع المزعج! 

الصداع المستمر 

نصاب جميعاً بالصداع Headache، ذلك الألم المزج الذي نشعر به في الرأس، ولكن يصبح الصداع صداعاً مستمراً Chronic daily headache، عندما يصاب الشخص بالصداع لمدة 15 يوم أو أكثر في الشهر الواحد، 3 أشهر أو أكثر كل عام. يمكن أن يستمر الصداع لفترات طويلة، تعيق الشخص عن القيام بمهام حياته اليومية.  

تختلف طبيعة الصداع من شخص إلى آخر على حسب نوع الصداع، الأنواع التالية هي أشهر أنواع الصداع وأكثرها انتشار 

1. صداع التوتر، يشعر الشخص كأن هناك رباط مشدود موضوع حول الرأس. 
2. الصداع النصفي، صداع شديد الخفقان يمكن أن يحدث في أحد جانبي رأس أو كلاهما. 
3. الصداع العنقودي، يحدث متقطعًا على مدار أسابيع أو شهور ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من رأس. 
4. صداع الجيوب الأنفية، صداع في الوجه وبالقرب من أماكن وجود الجيوب الأنفية. 

يمكن أن يصاحب الصداع بعض الأعراض مثل 

1. الغثيان. 
2. التعرق الشديدة. 
3. احمرار العين. 
4. انسداد أو سيلان الأنف. 
5. حساسية للضوء الساطع والأصوات المرتفعة. 

هل الصداع المستمر خطير ؟ 

على الأغلب لا يشكل الصداع المستمر أي خطورة؛ وذلك لأن اسباب الصداع المستمر وعلاجه يمكن التأقلم معها وإتباع بعض النصائح لتقليل حدتها، وتقليل نوبات الإصابة بالصداع. 

العوامل التي تساعد في حدوث الصداع 

تختلف اسباب الصداع المستمر وعلاجه، إلا إن العوامل المحفزة لظهور الصداع لا تختلف كثيراً بين أنواع الصداع المختلفة، منها 

1. التدخين. 
2. الجنس، فالنساء أكثر عرضة لحدوث الصداع؛ وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة. 
3. السمنة المفرطة. 
4. استخدام المسكنات أكثر من اللازم. 
5. القلق ونوبات الهلع. 
6. الاكتئاب. 
7. شرب كميات كبيرة من المشروبات المنبه التي تحتوي على الكافيين. 
8. وجود أمراض صحية أخرى، مثل مشكلات الأسنان. 

اسباب الصداع المستمر وعلاجه

أثبتت الدراسات أن الصداع يحدث بسبب محفزات معينة في الجسم أو البيئة المحيطة، تؤثر في النهاية على الأعصاب وترسل إشارات الألم الى الدماغ. 

كما أن المواد الكيميائية، التي يفرزها الجسم، استجابة للمؤثرات المختلفة، يختلف تأثيرها على الدماغ وعلى الطريقة التي يدير بها الدماغ إشارات الألم. 

لذلك فإن اسباب الصداع الدائم وعلاجه كثيرة ومحتفلة على حسب نوع كل صداع.  

اسباب الصداع النصفي المستمر وعلاجه

الصداع النصفي هو حالة عصبية، تتميز بحدوث بعض الأعراض، تسمى بالهالة، قبل حدوث الصداع. السبب الدقيق لحدوث الصداع النصفي غير معروف حتى الآن. 

إلا إنه الأطباء والعلماء، يعتقدون أن الصداع النصفي قد ينتج من تأثير المواد الكيميائية في الدماغ (مثل السيروتونين)، على النهايات العصبية، التي تعمل على تضييق الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ؛ مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الدماغ. 

العوامل الوراثية، لها دور مهم في حدوث الصداع النصفي؛ وذلك لأنه وجد أن الصداع النصفي يميل إلى الانتشار في عائلات معينة. 

يعتقد العلماء أن الأسباب التالية هي أحد اسباب الصداع المستمر وعلاجه 

1. العوامل البيئية، مثل الدخان والضوضاء. 
2. تغير ضغط الدم. 
3. التغيرات الهرمونية المستمرة. 
4. الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية أو المواد الحافظة. 
5. الإجهاد العصبي والبدني. 
6. إصابات الدماغ السابقة.  

 علاج الصداع النصفي 

لا يوجد علاج للصداع النصفي، ولكن الطبيب غالبًا ما يصف بعد الأدوية التي قد تساعد في تقليل حدة الألم، وتقليل عدد مرات الإصابة بالنوبات. ومن هذه الأدوية 

1. نابروكسين. 
2. ايبوبروفين. 
3. اسيتامينوفين.

اسباب الصداع المستمر وعلاجه | صداع التوتر 

أشهر أنواع الصداع هو صداع التوتر، ويحدث نتيجة لـ 

• الإفراط في تناول الكافيين، أو تقليل كميته فجأة. 
• إجهاد العين. 
• التغيرات الهرمونية التي تحدث في النساء. 
• شد عضلات الرأس والرقبة والكتفين. 
• الضغط الشديد على الأسنان. 
• القلق ونوبات الهلع. 
• الاكتئاب. 

علاج صداع التوتر 

لا يحتاج صداع التوتر إلى علاج معين، وغالبًا ما تقل الأعراض تدريجيًا، بعد شرب كمية من الماء وأخذ قسط من الراحة، أو بعد تناول الأدوية المسكنة التي لا تحتاج وصفة الطبيب. 

أما إذا كان الصداع متكرر ويستمر لفترات طويلة، قد لا يستجيب إلى المسكنات البسيطة، فيلجأ الطبيب إلى وصف بعض الأدوية الطبية مثل 

• إندوميثاسين. 
• كيتورولاك. 
• نابروكسين. 
• الأفيون. 

أسباب الصداع العنقودي وعلاجه 

الأسباب التالية قد تسبب الصداع العنقودي

• العمر، يتراوح عمر الإصابة بالصداع العنقودي من عمر 20 إلى عمر 50 سنة. 
• درجات الحرارة العالية. 
• تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة. 
• التدخين. 

علاج الصداع العنقودي 

اثناء النوبة يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية مثل 

• أدوية التريبتان، مثل التريبتان. 
• ثنائي هيدرو أرجوتامين. 
• يدوكائين، مسكن للآلام على شكل رذاذ أنفي. 

أدوية لتقليل عدد مرات التعرض لنوبات الصداع 

1. طرطرات الإرغوتامين. 
2. جابابنتين. 
3. كربونات الليثيوم. 

اسباب الصداع المستمر وعلاجه |صداع الجيوب الأنفية 

يحدث صداع الجيوب الأنفية، نتيجة التهاب الجيوب الأنفية. تزيد إفرازات الأنف نتيجة لبعض المشاكل الصحية، مما يسبب انتفاخاً في الأنسجة المبطنة لممرات الأنف والجيوب الأنفية.

 هذه التغييرات تؤدي إلى انسداد الممرات الأنفية، مما يمنع الصرف الطبيعي للإفرازات الأنفية. نتيجة لذلك، قد تصاب الجيوب الأنفية بالبكتيريا أو الفطريات (في حالات نادرة)؛ مما يسبب ألم ضاغط في اماكن الجيوب الأنفية وصداع. 

بعض الحالات المرضية التي تزيد من فرص الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية 

1. الحساسية.
2. الإصابة المتكررة بالبرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
3. التهابات الأذن. 
4. الزوائد الأنفية. 
5. مشكلات الأنف، مثل انحراف الحاجز الأنفي.
6. مشكلات الجهاز المناعي.
7. إجراء عملية جراحية في الجيوب الأنفية.
8. إصابات الوجه التي تصيب ممرات الجيوب الأنفية. 

علاج صداع الجيوب الأنفية 

علاج الجيوب الأنفية، هو أول خطوة في علاج صداع الجيوب الأنفية، ولكن يمكن تخفيف ألم الصداع عن طريق المسكنات، وشرب المشروبات الساخنة، واستخدام بخاخات الأنف.

اسباب الصداع المستمر عند النساء وعلاجه   

النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع المستمر من الرجال، قد يكون ذلك نتيجة 

1. تغير مستوى الهرمونات في الجسم. 
2. الضغوطات النفسية، نتيجة لتغير الهرمونات. 
3. الإجهاد والإرهاق، خاصة في فترة الحمل والولادة. 
4. حبوب منع الحمل. 
5. القلق ونوبات الهلع. 
6. الاكتئاب. 

علاج الصداع المستمر عند النساء 

التغيرات الهرمونية (السبب الرئيسي لحدوث الصداع المستمر في النساء)، التي تحدث للمرأة هي أمر طبيعي؛ لذلك لا يوجد علاج للصداع المستمر سوى الأدوية المسكنة، وتغيير نظام الحياة إلى نظام حياة صحي. 

متى تذهب إلى الطبيب 

الصداع عرض شائع وغالبا لا يحتاج الشخص  إلى زيارة الطبيب، خاصة أن اسباب الصداع المستمر وعلاجه لا تتغير مع الوقت، مما يجعل الشخص قادر على التأقلم عليها. 

يفضل زيارة الطبيب في حال 

1. تغير في طبيعة الصداع. 
2. الإصابة بالصداع مرتين أو أكثر في اليوم الواحد. 
3. الصداع يعيق الشخص عن القيام بالأنشطة اليومية.
4. إذا كان المريض يحتاج إلى استخدام المسكنات كل يوم. 
5. يحتاج المريض لجرعات أعلى من الموصى بها من المسكنات. 

ولكن يجب التوجه إلى المستشفى فوراً في حال  حدوث

1. ضعف في الأطراف أو تنميل. 
2. صعوبة في التحدث. 
3. صداع شديد ومفاجئ. 
4. صداع بعد إصابة في الرأس. 
5. وجود حمى، أو ألم في الرقبة. 
6. زيادة حدة الصداع، حتى بعد تناول الأدوية والراحة. 

الوقاية من الصداع المستمر 

قد تساعدك الخطوات التالية في تجنب اسباب الصداع المستمر وعلاجه 

1. تحديد محفزات الصداع، وتجنبها. 
2. تجنب الإفراط في تناول الأدوية، حتى الادوية المسكنة للألم. 
3. الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم. 
4. الاهتمام بتناول وجبات صحي مفيدة تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة. 
5. ممارسة الرياضة بانتظام. 
6. السيطرة على التوتر. 
7. التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مثل القهوة والشكولاتة. 

الخلاصة 

استمرار الصداع لمدة أكثر من 15 يوم في الشهر، يحوله من صداع عادي إلى صداع مستمر. وجود بعض العوامل مثل الجنس والجينات الوراثية، يزيد من احتمالية إصابة الشخص بالصداع المستمر. 

اسباب الصداع المستمر وعلاجه تختلف على حسب نوع كل صداع، مثلا صداع التوتر يحدث نتيجة قلة النوم والإجهاد العصبي، ويمكن علاجه باستخدام بعض الأدوية المسكنة. 

النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع؛ نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تمر بها. في أغلب الأحيان لا يحتاج الصداع إلى استشارة الطبيب،  إلا في حال ظهور أعراض خطيرة، مثل صعوبة في الكلام، وفقد الوعي أو عدم القدرة على الحركة.

تناول غذاء صحي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، يساعد في الوقاية من الصداع. 

المصادر  

 

 

1. What is a headache? 
2.  Migraines: Simple steps to head off the pain
3. Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms 
4.  Why Women Have More Headaches Than Men
5.  Cluster Headaches
6.  Tension Headaches
7.  Everything you need to know about migraine
8.  Chronic daily headaches 
9. Chronic Tension Headache

بقلم د. ساره محمد حسن