اسباب حرقة المعدة عند الحامل وكيفية الوقاية
أنا حامل في الشهر السادس من الحمل، أعاني من ألم في منطقة الصدر خلف عظمة القص خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، ما هي اسباب حرقة المعدة عند الحامل ؟ وكيف اتجنبها؟
تعد حرقة المعدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا خلال الحمل، حيث تبلغ نسبة السيدات اللاتي يشتكين من حرقة المعدة حوالي 45% من الحوامل وتتباين شدتها من سيدة لأخرى.
متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل ؟
تبدأ حرقة المعدة في الحامل في خلال أول شهور الحمل، فيمكن أن تبدأ مبكرا خلال الشهر الثاني من الحمل في بعض السيدات.
تستمر أعراض حرقة المعدة في معظم السيدات منذ شهور الحمل الأولى وصولا إلى الشهور الأخيرة من الحمل وتزداد الشكوى خلال الشهور الأخيرة في معظم السيدات.
أهم اسباب حرقة المعدة عند الحامل
عندما تعاني المرأة من حرقة المعدة قبل حدوث الحمل، تكون أكثر عرضة للتعرض لحرقة المعدة أثناء فترة الحمل.
تتباين شدة حرقة المعدة في الحامل خلال فترة الحمل، فبعض السيدات قد لا يشعر بحرقة المعدة إلا خلال الشهور الأخيرة من الحمل، والبعض الآخر يشكو مبكرا.
اسباب حرقة المعدة عند الحامل فى الاسبوع الثانى
في معظم الأحيان تبدأ الشكوى في كثير من السيدات في خلال شهور الحمل الثلاث الأولى، ولكن في بعض الأحيان قد تشتكي بعض السيدات من حرقة المعدة خلال اول اسابيع الحمل
ومن أهم أسباب حرقة المعدة عند الحامل في الأسبوع الثاني :
- التغيرات الهرمونية
يحدث في الحمل الكثير من التغيرات الهرمونية التي تؤدي لحدوث الكثير من الأعراض الطبيعية للمرأة خلال فترة الحمل.
من أهم التغيرات الهرمونية التي تحدث في المرأة وتسبب حرقة المعدة خلال الحمل هو زيادة إفراز هرموني البروجستيرون والريلاكسين.
يعمل هرمونا البروجستيرون والريلاكسين على ارتخاء الصمام السفلي للمريء الذي يفصل بين المعدة والمريء.
يؤدي ارتخاء صمام المريء إلى ارتجاع عصارة المعدة الحامضية إلى المريء والذي يعد أهم اسباب حرقة المعدة عند الحامل
- بطء عملية الهضم
قد تتسبب هرمونات الحمل ومنها البروجستيرون والريلاكسين في بطء عملية الهضم في الحامل، مما يترتب عليها حدوث الارتجاع في بعض السيدات.
- أدوية علاج القيء
الغثيان والقيء يعدان أحد أهم شكاوى السيدات خلال الأسابيع الحمل الأولى، قد تحتاج بعض السيدات إلى تناول بعض أدوية علاج القيء في الحالات الشديدة.
قد تتسبب أدوية علاج القيء في بطء عملية الهضم مما يترتب عليها حدوث الارتجاع في المريء مما يترتب عليه حرقة المعدة.
- الذعر والقلق
قد تعاني بعض السيدات في بداية الحمل من القلق والذعر من فكرة الحمل والخوف من آلام الحمل والولادة.
في بعض الحالات قد يتسبب هذا الذعر في ظهور بعض الأعراض نتيجة القلق الشديد ومنها:
- حرقة المعدة
- زيادة سرعة ضربات القلب
- الدوار
- العرق الغزير
اسباب حرقة المعدة عند الحامل في الشهر السابع
بالإضافة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في بداية الحمل، تجد بعض التغيرات على الحامل خلال الشهور الأخيرة من الحمل قد تتسبب في زيادة الشعور بحرقة المعدة.
من أسباب حرقة المعدة عند الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل ما يلي:
-
زيادة حجم الجنين
مع تقدم الحمل يزداد حجم الجنين، مما يترتب عليه زيادة حجم الرحم، ويبدأ الرحم في التمدد حتى يصل إلى مستوى أعضاء البطن الداخلية.
يتسبب حجم الرحم المتزايد في الضغط على المعدة، مما يتسبب في زيادة الضغط الواقع على الصمام السفلي للمريء، مما يتسبب في ارتجاع العصارة المعدية خلال المريء وحدوث حرقة المعدة.
-
- تناول الوجبات الدسمة وخاصة قبل النوم مباشرة والتي قد تكون من اسباب حرقة المعدة للحامل
-
تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب حرقة المعدة
بعض السيدات خلال فترة الحمل يتناولن بعض الأغذية التي تسبب على حدوث حرقة المعدة، ومن هذه الأطعمة:
- الأطعمة الدهنية
حيث تعمل الأطعمة الغنية بالدهون على ارتخاء الصمام السفلي للمريء والذي يعد أحد اسباب حرقة المعدة عند الحامل
- الأطعمة الحارة
- الشيكولاته
- النعناع
- كثرة شرب القهوة
متى تستشير الطبيب ؟
إذا عانت الحامل من زيادة في أعراض حرقة المعدة وأصبحت شديدة وغير محتملة، يجب سرعة استشارة الطبيب في الحال.
حرقة المعدة قد تحدث كجزء من أعراض تسمم الحمل التي قد تهدد سلامة حملك كما قد تسبب لك العديد من المشاكل الصحية
الوقاية من حرقة المعدة عند الحامل
نظرا لأن حرقة المعدة عن الحامل من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثير من السيدات، يجب اتباع بعض النصائح للوقاية من حرقة المعدة أو تقليل شدتها عند الحامل ومنها:
-
- تجنب الوجبات الدهنية الدسمة
- تناول وجبات خفيفة متعددة بدلا من تناول 3 وجبات كبيرة
- عدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل
- تجنب تناول الشوكولاتة والنعناع
- تجنب الأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل
- تجنب التعرض لدخان السجائر
- تناول الخضراوات والفاكهة بكميات مناسبة
- تناول الزبادي
يصنع الزبادي من الألبان التي تعمل على معادلة حموضة المعدة وتقليل حدوث حرقة المعدة.
كذلك يحتوي الزبادي على بعض أنواع البكتريا النافعة التي تعمل على تقوية المناعة تحسين عملية الهضم في تقليل حموضة المعدة.
- مضغ العلكة
في بعض الأحيان قد تساعد العلكة على تقليل حرقة المعدة عن طريق زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على معادلة حموضة المعدة وتقليل حرقة المعدة.
- في الحالات الشديدة يمكن تناول بعض مضادات الحموضة ولكن يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب، مع ضرورة تجنب الأدوية التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم
علاج حرقة المعدة للحامل بالاعشاب
في بعض الأحيان، قد تفضل بعض السيدات تناول بعض الأعشاب التي تساعد على تقليل حموضة المعدة طبيعيا دون تناول أدوية علاج الحموضة
من الأعشاب التي قد تساعد على تقليل حموضة المعدة:
- الكراوية
- جذور العرقسوس
- الكركم
- زهرة البابونج الألماني
حرقة المعدة عند الحامل وجنس الجنين
هل الحموضة من علامات الحمل بولد ؟ هل يمكن معرفة جنس الجنين من حرقة المعدة؟
بعض النساء يعتقدن أن حرقة المعدة قد تكون مؤشرا لجنس الجنين ظنًا أن الحمل بولد قد يكون من اسباب حرقة المعدة عند الحامل وهذا بالتأكيد اعتقاد خاطئ.
حرقة المعدة تحدث بسبب العديد من الأسباب كالتغيرات الهرمونية وزيادة حجم الجنين والضغط على المعدة، ولا علاقة لجنس الجنين بحدوث حرقة المعدة.
هل حرقان المعدة يدل على شعر الجنين ؟
من الأوهام التي قد تجول في أذهان بعض السيدات أن نمو شعر الجنين قد يكون من اسباب حرقة المعدة عند الحامل.
نمو شعر الجنين ليس له أي علاقة بحرقة المعدة، تحدث حرقة المعدة للعديد من الأسباب التي سبق ذكرها، كزيادة هرموني البروجستيرون والريلاكسين، وضغط الرحم على المعدة.
الخلاصة
قد يشتكي كثير من السيدات من حرقة المعدة خلال شهور الحمل والتي تختلف شدتها بين كثير من السيدات، ومن أهم اسباب حرقة المعدة عند الحامل ما يلي:
- التغيرات الهرمونية وزيادة هرمون البروجستيرون والريلاكسين
- نمو الجنين وزيادة حجم الرحم والضغط على المعدة.
- الذعر والقلق
الوقاية من حرقة المعدة عند الحامل تحتاج إلى:
- تجنب بعض العادات الخاطئة كتناول الوجبات الدسمة أو الحارة
- تناول بعض الأطعمة التي تقلل حرقة المعدة كالفاكهة والزبادي
