أمراض
-
هل الم الثدي طبيعي في الحمل | متى يختفي ألم الثدي أثناء الحمل
تعاني الكثير من السيدات من عدة اضطرابات قبل الدورة الشهرية أو أثناء فترة الحمل ومن هذه الاضطرابات آلام الظهر واضطراب الجهاز الهضمي ومن أهمها آلام الثدي، فما هي أسباب آلام الثدي؟ وهل الم الثدي طبيعي…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام رجيم لمرضى السكر النوع الثاني
هل تعاني مرض السكري النوع الثاني؟ وتبحث عن رجيم لمرضى السكر النوع الثاني على أسس عليمة؟ لا تقلق يمكنك تناول أنواع عدة من الأطعمة، ولا شيء لا يمكنك تناوله. لكن أولًا يجب استشارة طبيب…
أكمل القراءة » -
الغذاء المناسب لمرضى داء كرون وأهم الأدوية لعلاجه
مرض كرون هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، يستمر مدى الحياة ويسبب التهابًا وتهيجًا على طول أجزاء القناة الهضمية، لا تقتصر أعراضه فقط على التهاب الجهاز الهضمي، بل تمتد لتسبب عواقب وخيمة قد تمتد…
أكمل القراءة » -
أفضل رجيم لمرضى السكر النوع الأول | ونظام غذائي صحي
تريد إحدى صديقاتي عمل رجيم وهي مريضة سكر من النوع الأول، وجهتها طبيبتها لاتباع رجيم لمرضى السكر النوع الأول، فسألتني صديقتي عن سبب وجود نظام رجيم خاص بمرضى السكر، ولماذا لا يمكنهم اتباع أي…
أكمل القراءة » -
إزالة الكرش لمرضى السكر.. رجيم سحري وفعَّال للتخلص من الدهون
يعاني الكثير من مرضى السكر، خاصة النوع الثانى من السمنة المفرطة، والتي قد تكون السبب الرئيسي في حدوث مرض السكر، ومن أصعب أنواع الدهون هي الدهون المتراكمة في محيط الخصر، فيما يعرف بـ ”…
أكمل القراءة » -
الغذاء الصحي لمرضى الكوليسترول | تخفيض الكوليسترول في 30 يوما
تعد زيادة الكوليسترول من الأمراض الخطيرة والتي عليك متابعتها جيدًا خصوصًا من جهة الغذاء؛ إذ يؤثر بدرجة كبيرة جدًا في مستوى الكوليسترول في الدم… فما الغذاء الصحي لمرضى الكوليسترول؟ وما الأكل الممنوع؟ وما الفاكهة…
أكمل القراءة » -
معدل فيتامين د في الجسم وأهم 7 مصادر للحصول عليه
اشتكت لي صديقتي مؤخرًا من الإجهاد المستمر وآلام العظام والعضلات المختلفة، والشعور بالتعب مع أقل مجهود وتساقط الشعر، رغم أن نتائج الفحوصات دائمًا طبيعية، ولا تعانى من الأنيميا، فبادرتها بالسؤال عن معدل فيتامين د…
أكمل القراءة » -
أهم أعراض نقص فيتامين أ في الجسم وطرق تشخيصه ومضاعفاته
تظهر أعراض نقص فيتامين أ عندما تنخفض نسبته في الدم تحت 20 ميكرو جرام/ ديسيليتر، إذ يُخزنه الجسم في الأنسجة الدهنية. ولذلك فإن نقصه في الغالب يحدث بعد وقت طويل نتيجة لسوء التغذية، وتُعد…
أكمل القراءة » -
نسبة فيتامين b12 الطبيعية وكيف يمكنك الحفاظ عليها؟
نسبة فيتامين b12 الطبيعية تتراوح بين 200 و950 pmol/l، ويمكن الحفاظ على تلك النسبة بسهولة عن طريق تناول الطعام الغني بفيتامين ب12، مثل: اللحوم والأسماك؛ لذا على النباتيين الحذر بسبب ندرته في الخضراوات والفواكه.…
أكمل القراءة » -
نسبة فيتامين د عندي ٧، هل أعاني من نقص فيتامين د؟
“كنت أعاني من الإجهاد الشديد طوال اليوم وآلام العظام وأسفل الظهر، وقد قمت بالعديد من الفحوصات وكانت دائما طبيعية، حتى اكتشفت أن نسبة فيتامين د عندي ٧، أخبرني الطبيب أن نقص فيتامين د هو…
أكمل القراءة »
