الغذاء الصحى
-
تغذية
هل يمكن استخدام مكمل غذائي بدياشور للكبار؟ فوائده وأضراره بالتفصيل
يُعد بدياشور PediaSure مكمل غذائي من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا في العالم! يهدف بدياشور في الأساس إلى مساعدة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و15 عامًا، الذين يعانون من مشاكل في التغذية وتأخر في…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدا رجيم قاسي ولكن صحي وآمن
هل تعلم أنه في عام 2016 أظهرت الإحصائيات أن 1.6 مليار شخص حول العالم يُعانون من زيادة الوزن، و650 مليون شخص يُعانون من السمنة؟ لا بُدَّ أن ذلك يدفع كثيرين لسؤال كيف ابدا رجيم…
أكمل القراءة » -
تغذية
رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل ومجرب
أصبح الرجيم أو الدايت بمثابة عدو لدود للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فهو مرتبط بالحرمان والامتناع والتقييد الذي يصل إلى حد العقاب في بعض الأحيان، وبمجرد اتباعه لعدة أيام فما تلبث أن تفتر…
أكمل القراءة » -
تغذية
تعرف على الغذاء الصحي لمرضى السكري النوع الثاني
إن الغذاء الصحي لمرضى السكري النوع الثاني له أهمية كبيرة، ويُعد السكري النوع الثاني هو الشكل الأشهر في مرض السكري؛ إذ يكون المريض غير قادر على الاستفادة من السكر الموجود في الجسم نتيجة وجود…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف اعمل رجيم قاسي ونصائح لنظام صحي سريع وسهل
منذ عشرة أعوام من الآن كنت أُعاني من زيادة كبيرة في الوزن؛ إذ كان وزني آنذاك فوق وزني الطبيعي بعدة كيلوجرامات؛ وسألت صديقتي حينها كيف اعمل رجيم قاسي؟ لأنني أردت أن أخسر هذا الوزن…
أكمل القراءة » -
تغذية
أهمية الغذاء الصحي وقت الاختبارات بالتفصيل
هل يتطلب منك الاستعداد للاختبارات كثير من التخطيط وتنظيم الوقت؟ لكن، هل تعلم أن الغذاء الصحي وقت الاختبارات مهم أيضًا في أثناء التحضير للاختبار؟! كونك طالبًا تعمل على حفظ وفهم كثير من المعلومات الجديدة؛…
أكمل القراءة » -
تغذية
جدول الغذاء الصحي للحامل وأخطر الأكلات على صحة الجنين
لا شك أن جدول الغذاء الصحي للحامل من أول وأهم الاستعدادات التي تقوم بها الأم حتى يحظى جنينها بكل احتياجاته، ولا يتعرض إلى أي مشاكل صحية مستقبلية، و يختلف هذا الجدول من شهر لآخر…
أكمل القراءة » -
تغذية
مواصفات الغذاء الصحي | ماهو الطبق الصحي الغذائي
من أهم مواصفات الغذاء الصحي أنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية من البروتين والدهون والنشويات والفيتامينات؛ مما يجعلك في صحة جيدة ووزن مناسب، ولديك الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة المختلفة. فما هي مواصفات الغذاء الصحي؟…
أكمل القراءة » -
تغذية
الهرم الغذائي الصحي الجديد للأطفال والكبار بالتفصيل
سواء كنت ممن يطمح إلى التخلص من بعض الوزن أو اكتسابه، أو حتى ترغب في اتباع حياة صحية للوقاية من الأمراض، ستجد أن اتباع نظام الغذاء الصحي هو الحل. إلا إن للغذاء الصحي شروط…
أكمل القراءة » -
تغذية
أهمية الغذاء الصحي .. مكونات الغذاء الصحي المتوازن
أثبتت الدراسات الحديثة أن أكثر من 34% من الشباب في سن العشرينات يعانون من ارتفاع الوزن، بينما تم تصنيف حوالي 33.8 % من الشباب بالسمنة الزائدة. ويرجع السبب في ذلك إلى التقدم الحضاري السريع،…
أكمل القراءة »