اكلات_صحيه_للدايت
-
تغذية
تجارب رجيم الصيام المتقطع و متى تظهر نتائج الصيام المتقطع
بعد تجارب رجيم الصيام المتقطع أصبح الصيام من الاستراتيجيات الشائعة في السنوات الأخيرة في عالم الدايت، هو أحد أنماط الأكل التي تتضمن صيامًا منتظمًا قصير المدى، و فترات قليلة أو معدومة من استهلاك الطعام.…
أكمل القراءة » -
تغذية
طرق طهي البطاطا الحلوة للدايت
إنها الأكلة المفضلة لدى كثيرين، فمن النادر أن تجد شخصا لا يحب البطاطا الحلوة؛ فهي صديقة ممتازة للأطفال والكبار، وقد وُجد أنها مفيدة جدا لمن يحاولون إنقاص وزنهم؛ فاستخدام البطاطا الحلوة للدايت يساعد على…
أكمل القراءة » -
تغذية
اكلات صحيه للدايت | وصفات صحية وجدول أكلات صحي للريجيم
غالبا ما تكون الخطوة الأولى هي الأصعب عندما تفكر في اتباع نظام غذائي صحي، وتناول اكلات صحيه للدايت لانقاص وزنك. وتراودك عديد من الأفكار والتساؤلات، هل سأحرم نفسي من كل الأكلات اللذيذة والشهية؟ هل…
أكمل القراءة »
