التغذية الصحية
-
تغذية
هل تخفيف الوزن يزيل التكيس؟ 8 وسائل فعالة لإنقاص الوزن
يُعرف أن متلازمة تكيس المبايض ترتبط دائمًا بالوزن الزائد، لكن هل تخفيف الوزن يزيل التكيس؟ قد تختلف خيارات العلاج من امرأة لأخرى تبعًا للأعراض التي تعانيها المرأة، فما الحل؟ هل تخفيف الوزن يزيل التكيس؟…
أكمل القراءة » -
تغذية
كم يجب حرق سعرة حرارية في اليوم ؟ وكيف نحرق 500 سعر
تناول الطعام بكميات أقل ونوعية الطعام وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني هما أهم عاملين يحددان كم يجب حرق سعرة حرارية في اليوم لإنقاص الوزن. وهو أمر متغير ويؤثر فيه عدة عوامل وقد تجعلنا نكتسب…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج السمنة عند الاطفال بالاعشاب | 10 اعشاب للتخسيس
تحرص كل أم على صحة أبنائها، وإذا واجهتهم أي مشكلة صحية مثل السمنة تسارع بالبحث عن علاج السمنة عند الاطفال بالاعشاب. كل ذلك بسبب المعتقد السائد بأن الأعشاب الطبية والأدوية التي تحتوي على الأعشاب…
أكمل القراءة » -
تغذية
ٍإليك أفضل نظام غذائي لعلاج السمنة عند الأطفال في 6 وصفات شهية
بالبحث عن أسباب السمنة عند الأطفال، ستجد أن اتباع عادات غذائية غير صحية من أهم أسبابها؛ لذلك فاتباع نظام غذائي لعلاج السمنة عند الأطفال من أهم الخطوات التي ننصح بتجربتها لعلاجهم. الأطفال الذين يتناولون…
أكمل القراءة » -
صحة
الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيس المبايض | 7 أطعمة يجب تجنبها
ما الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيس المبايض، وما الأطعمة المسموحة كذلك؟ تعاني واحدة من كل عشر نساء في سن الإنجاب متلازمة تكيس المبايض، وأظهرت بعض الأبحاث أن النظام الغذائي يؤثر في المتلازمة بصورة كبيرة. لذا…
أكمل القراءة » -
تغذية
جدول وجبات صحية متوازنة | 3 وجبات متكاملة لا تفوتك
كيف يمكننا تحضير جدول وجبات صحية متوازن؟ أو بطريقة أخرى ما الذي يحب أن يحتوي عليه طعامنا؟ وما الحصص المناسبة من مكونات الطعام التي يجب علينا تناولها يوميًا؟ لنذكر هنا كل ما يتعلق بالوجبات…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام غذائي لزيادة الوزن مجرب | جدول لزيادة الوزن
رغم انتشار السمنة وزيادة مُعدلاتها بصورة هائلة؛ إلا إنه يوجد كثير من الأشخاص الذين يُعانون من النحافة، والتي تتسبب لهم في العديد من المُشكلات الصحية والاجتماعية، ويبحث هؤلاء الأفراد عن نظام غذائي لزيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
تغذية
مكمل غذائي فورتي اكياس الحل الأمثل لتحقيق حلم الأبوّة
يعاني نحو 15% من الأزواج من مشكلات الخصوبة وتأخر الإنجاب، مما يجعل حلم الأبوّة بعيدًا وتحديًا كبيرًا، ويصيب الزوجين باليأس. لذلك يبحث الأشخاص عن مكملات غذائية مثل مكمل غذائي فورتي اكياس، خاصة لأن التقنيات…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل يمكن للفيتامينات تقليل الوزن؟ فوائد فيتامين d3 للتخسيس
تُعد السمنة من أكثر المشكلات الصحية خطورة في جميع أنحاء العالم، مما يجعل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يبحثون عن كل ما هو جديد في المساعدة على فقدان الوزن. تُشير الدراسات وتتعدد النظريات…
أكمل القراءة » -
تغذية
مع تطبيق رجيم الكيتو تجارب مذهلة
“لم أحصل على أي نتائج مرضية تجاه فقدان الوزن مع عدة أنظمة غذائية اتبعتها وعدد من التمارين الرياضية مارستها، ولكن هيهات دون جدوى. ومع كل فشل دون تحقيق الهدف المنشود أعود إلى النهم والشراهة…
أكمل القراءة »