الفيتامينات
-
تغذية
نظام غذائي 4000 سعرة حرارية لزيادة الوزن و هل يمكن التخلص من النحافة نهائيًا؟
هل تُعاني من النحافة؟ ينصح كثير من أطباء التغذية باعتماد نظام غذائي 4000 سعرة حرارية لزيادة الوزن، سواء لمرضى النحافة أو للاعبي كمال الأجسام في مرحلة التضخيم. نسمع كثيرًا عن الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
الأدوية
فوائد زيت فيتامين e للوجه والرقبه و تجربتي مع زيت فيتامين e للهالات
أراقب وجهي باستمرار في المرآة, ومع تقدم العمر، أُلاحظ ظهور بعض الخطوط الرفيعة، والتجاعيد, إذ كثُرت الهالات حول عيني، مما أزعجني كثيرًا.. ورأيت عدة إعلانات في مواقع التواصل الاجتماعي, تعدد من فوائد زيت فيتامين…
أكمل القراءة » -
تغذية
حلم الجسم المثالي .. افضل انواع المكملات الغذائية للتنشيف
هل تتمنى التخلص من الدهون والحصول على عضلات بارزة؟ يطمح كل رياضي إلى الجسم المثالي جسم الأحلام! ودائمًا ما تنتشر في الأوساط الرياضية فكرة البحث عن افضل انواع المكملات الغذائية للتنشيف وتقليل الدهون. يُشير…
أكمل القراءة » -
أمراض
نسبة فيتامين b12 الطبيعية وكيف يمكنك الحفاظ عليها؟
نسبة فيتامين b12 الطبيعية تتراوح بين 200 و950 pmol/l، ويمكن الحفاظ على تلك النسبة بسهولة عن طريق تناول الطعام الغني بفيتامين ب12، مثل: اللحوم والأسماك؛ لذا على النباتيين الحذر بسبب ندرته في الخضراوات والفواكه.…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل يمكن استخدام مكمل غذائي بدياشور للكبار؟ فوائده وأضراره بالتفصيل
يُعد بدياشور PediaSure مكمل غذائي من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا في العالم! يهدف بدياشور في الأساس إلى مساعدة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و15 عامًا، الذين يعانون من مشاكل في التغذية وتأخر في…
أكمل القراءة »