جدول رجيم لمدة اسبوع
-
تغذية
جدول نظام غذائي صحي أسبوعي لتقوية الجسم وأهمية الغذاء الصحي
ينصح الأطباء بأهمية الغذاء الصحي، وضرورة الاعتماد على نظام غذائي صحي أسبوعي، إذ أثبتت أحدث الدراسات أن أكثر من 34% من الشباب في سن العشرينات يعانون من زيادة الوزن، بينما صُنف حوالي 33.8 %…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل جدول رجيم لمدة اسبوع.. ورجيم سهل وسريع في 3 خطوات
تحاول اتباع حمية غذائية منذ فترة.. وتنجح في تناول فطور صحي، لكنك تتأخر في العمل فتضطر إلى تناول أي شيء، أو أنك تعود للبيت جائعًا جداً فتتناول كثيرًا من الطعام، أو أنك تستيقظ متأخرًا…
أكمل القراءة »