رجيم صيام متقطع
-
تغذية
رجيم صيام ١٦ ساعه تجارب | كم ينزل؟ ومتى تظهر نتائجه؟
تعتمد العديد من أنظمة التخسيس على مراعاة ماذا تأكل، بعكس رجيم الصيام المتقطع، فهو لا يعتمد فقط على ماذا تأكل، لكنه يراقب أيضاً متى تأكل.. فلقد سمعت بالتأكيد كثير من الكلام عن الصيام المتقطع،…
أكمل القراءة » -
تغذية
رجيم الصيام كل يوم كيلو | طرقه وأهم فوائده
ما هو رجيم الصيام كل يوم كيلو؟ هذا سؤال يتردد بشكل كبير بين الأشخاص الذين يُعانون من زيادة كبيرة في الوزن أو يُعانون من أمراض السمنة التي تُسبب يهم العديد من المُشكلات في حياتهم…
أكمل القراءة » -
تغذية
تجارب رجيم الصيام المتقطع و متى تظهر نتائج الصيام المتقطع
بعد تجارب رجيم الصيام المتقطع أصبح الصيام من الاستراتيجيات الشائعة في السنوات الأخيرة في عالم الدايت، هو أحد أنماط الأكل التي تتضمن صيامًا منتظمًا قصير المدى، و فترات قليلة أو معدومة من استهلاك الطعام.…
أكمل القراءة » -
تغذية
رجيم الصيام المعكوس كم ينزل؟ تجربتي مع رجيم الصيام المعكوس
أريد خسارة الوزن دون نظام رجيم الصيام القاسي، أو تقييد وجباتي، فماهو الرجيم المناسب؟ و رجيم الصيام المعكوس كم ينزل؟ إذا كنت تبحث عن طريقة لخسارة الوزن دون الشعور الشديد بالجوع، وتريد الاستفادة…
أكمل القراءة » -
تغذية
رجيم الصيام المعكوس مجرب و تجربتي مع رجيم الصيام
هل تبحث عن رجيم الصيام المعكوس مجرب وفعّال؟ وهل تود أن تعرف رجيم الصيام المعكوس كم ينزل؟ منذ انتشار السمنة كالوباء العالمي بسبب توافر عديد من الخيارات الغذائية غير الصحية وقلة التمارين البدنية، أصبح…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدا رجيم قاسي ولكن صحي وآمن
هل تعلم أنه في عام 2016 أظهرت الإحصائيات أن 1.6 مليار شخص حول العالم يُعانون من زيادة الوزن، و650 مليون شخص يُعانون من السمنة؟ لا بُدَّ أن ذلك يدفع كثيرين لسؤال كيف ابدا رجيم…
أكمل القراءة » -
تغذية
تجربتي مع رجيم الصيام و رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع كانت رائعة حقا، كنت أشعر بالحيوية والنشاط في معظم فترات اليوم، خاصةً خلال فترات الصيام، كما أنه ساعدني على خسارة 15 كيلو جرام خلال ثلاثة أشهر فقط. تُعد السمنة…
أكمل القراءة »