كيف ابدأ الرجيم
-
تغذية
كيف اجبر نفسي على الرجيم ؟ نصائح للاستمرار في الرجيم
يئست من الرجيم، أعلم أني أحتاج إليه، لكني أشعر أني فقدت الإرادة للاستمرار، فهل أستطيع التغلب على هذه المرحلة؟ و كيف اجبر نفسي على الرجيم؟ كيف اجبر نفسي على الرجيم تعد معرفة السبب أهم…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدا رجيم قاسي ولكن صحي وآمن
هل تعلم أنه في عام 2016 أظهرت الإحصائيات أن 1.6 مليار شخص حول العالم يُعانون من زيادة الوزن، و650 مليون شخص يُعانون من السمنة؟ لا بُدَّ أن ذلك يدفع كثيرين لسؤال كيف ابدا رجيم…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدا رجيم الكيتو؟ جدول رجيم الكيتو للمبتدئين
عندما أخبرت صديقي برغبتي في خسارة الوزن، نصحني برجيم الكيتو، فما هو الكيتو دايت؟ و كيف ابدا رجيم الكيتو ؟ وهل له أضرار؟ كيف ابدا رجيم الكيتو ؟ قبل الإجابة عن سؤال كيف ابدا…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدا رجيم ناجح ؟ | خطوات الرجيم الناجح بالتفصيل .
تتساءل دائمًا كيف ابدا رجيم ناجح؟ ومع ذلك تفقد عزيمتك، وعلى الأغلب لا تكمل الرجيم! يمكن أن يساعدك أن تتذكر دومًا سبب اختيارك الرجيم كي تبقى على المسار الصحيح. يمكنك إعداد قائمة بالأسباب المحددة…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدأ الرجيم؟ و ماهي خطوات الرجيم الناجح؟
دائما ما تكون الخطوات الأولى هي الأصعب، كما أن البدايات الصحيحة تضعك على الطريق الذي سيجعلك تصل لهدفك بسهولة؛ لذلك عليك أنت تسأل كيف ابدأ الرجيم؟ وما هو أنسب رجيم لحالتي؟ فإذا عرفت إجابات…
أكمل القراءة »
