نصائح لفقد الوزن
-
تغذية
طريقة التخسيس الصحيحة لفقدان الوزن بسرعة وأمان
رحلة فقدان الوزن رحلة طويلة، وشاقة، ومليئة بالتحديات، وإن لم تتبع طريقة التخسيس الصحيحة، قد تعرض نفسك للعديد من المضاعفات، وقد تفقد عزيمتك في منتصف الطريق، ويزداد وزنك مرة أخرى. طريقة التخسيس الصحيحة للسمنة…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف ابدا رجيم ناجح ؟ | خطوات الرجيم الناجح بالتفصيل .
تتساءل دائمًا كيف ابدا رجيم ناجح؟ ومع ذلك تفقد عزيمتك، وعلى الأغلب لا تكمل الرجيم! يمكن أن يساعدك أن تتذكر دومًا سبب اختيارك الرجيم كي تبقى على المسار الصحيح. يمكنك إعداد قائمة بالأسباب المحددة…
أكمل القراءة » -
تغذية
افضل فطور للدايت| تمتع بطعام صحي ومذاق لذيذ
إنها إحصائية مذهلة: حيث أن 78٪ من الأشخاص القادرين على إنقاص الوزن والحفاظ عليه يتناولون وجبة الإفطار يوميًا وهذا بخلاف السائد بين من يتبعون أنظمة الدايت المختلفة بتقليل عدد وكمية الوجبات التي يتناولها ..…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد العجلة الرياضية للتخسيس
تفكر في وسائل مناسبة للتخسيس؟ توجد العديد من الأجهزة الرياضية التي تحفز خسارة الوزن وحرق الدهون ومنها العجلة الرياضية الثابتة، فما فوائد العجلة الرياضية وما أفضل نوع؟ فوائد العجلة الرياضية للتخسيس للعجلة الرياضية الثابتة…
أكمل القراءة »
