نظام غذائي
-
صحة
نظام غذائى و نصائح بسيطة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في 14 خطوة
اليوم نساعدك في تقديم نظام غذائى ونصائح بسيطة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة بصحة وأمان، وذلك لأن النحافة هي مرض لا ينبغي الاستهانة به وهو ليس مجرد شكل عام للجسم. ومضاعفات النحافة خطيرة على…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام غذائي للرجيم لمدة شهر | أنظمة رجيم للبنات والرجال
تمثل خسارة الوزن تحديًا كبيرًا لمعظم الناس، إذ لا يستطيعون الامتناع عن تناول أنواع الطعام المفضلة لديهم، أو اتباع أنظمة الرجيم القاسية، ولا يفضلون أنظمة الرجيم طويلة المدى. ولكن من الممكن اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
تغذية
جدول غذائي لـ نظام غذائي 1200 سعر حراري
خلال رحلة خسارة الوزن، يحتاج الشخص إلى تغيير نظامه الغذائي، واتباع بعض العادات الصحية، سواء كان في نوع الطعام وكميته أو في نظام حياته ونشاطه عمومًا. خفض نسبة السعرات الحرارية هي إحدى طرق خسارة…
أكمل القراءة »