الغذاء الصحى
-
تغذية
بحث علمى عن سمنة الأطفال | أشهر 4 أسباب لسمنة الأطفال
نتناول في هذا المقال بحث علمى عن سمنة الأطفال؛ إذ تمثل سمنة الأطفال خطرًا حقيقيًا يهدد صحتهم وحياتهم؛ ذلك بسبب الأضرار النفسية والجسدية التي تسببها لهم. فانتبه العلماء والمختصون بذلك وأجروا البحوث العلمية لمعرفة…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج السمنة عند الأطفال | 6 خطوات فعالة
علايهتم كثير من الآباء بمعرفة علاج السمنة عند الأطفال؛ إذ تجاوزت نسبة السمنة لدى الأطفال في سن المدارس بمصر 16%، بينما في السعودية وصلت النسبة بين الذكور حتى عمر 9 سنوات إلى 20%، وفي…
أكمل القراءة » -
تغذية
6 وصفات لوجبات صحية يومية للدايت | وجبات ليومك كاملًا
توفُّر وجبات صحية يومية من أهم الأمور التي تحرص عليها الأم لأبنائها، لتعطيهم بدايةً صحيةً، ونموًا سليمًا، كذلك عند محاولة تناول طعام صحي بهدف إنقاص الوزن. وجود قائمة بوصفات وجبات صحية يومية سهلة التحضير،…
أكمل القراءة » -
تغذية
متى تظهر نتائج الصيام المتقطع؟ وهل نتائجه سريعة؟
متى تظهر نتائج الصيام المتقطع؟ وما أخطاء الصيام التي يجب تجنُبها لتحقيق نتائج الصيام؟ تحتاج نتائج الصيام المتقطع إلى بضعة أيام أو أسابيع لملاحظتها وفق هدفك من الصيام. سواء كنت تهدف إلى تحسين صحة…
أكمل القراءة » -
تغذية
طرق تخسيس البطن في البيت| ماذا تفعل وماذا لا تفعل؟
هل تبحث عن طرق تخسيس البطن في البيت؟ مع تسارع وتيرة الحياة وازدياد المسؤوليات، أصبح من الطبيعي البحث عن طرق بسيطة تمكننا من تخسيس البطن في البيت. ولكن هل جميعنا يمكنه فعل ذلك؟ أم أن…
أكمل القراءة » -
تغذية
الغذاء الصحي لمرضى الجلطة القلبية… هل يمكن علاج انسداد الشرايين بالأعشاب؟
ما العلاقة بين الغذاء وحدوث الجلطات؟ وهل يمكن تجنب خطر الجلطات بتغيير نمط المعيشة؟ وما الغذاء الصحي لمرضى الجلطة القلبية؟ أشارت الدراسات الحديثة إلى العلاقة القوية بين أكثر من ثلثي حالات الوفاة نتيجة أمراض…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام غذائي 4000 سعرة حرارية لزيادة الوزن و هل يمكن التخلص من النحافة نهائيًا؟
هل تُعاني من النحافة؟ ينصح كثير من أطباء التغذية باعتماد نظام غذائي 4000 سعرة حرارية لزيادة الوزن، سواء لمرضى النحافة أو للاعبي كمال الأجسام في مرحلة التضخيم. نسمع كثيرًا عن الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
تغذية
جدول نظام غذائي صحي أسبوعي لتقوية الجسم وأهمية الغذاء الصحي
ينصح الأطباء بأهمية الغذاء الصحي، وضرورة الاعتماد على نظام غذائي صحي أسبوعي، إذ أثبتت أحدث الدراسات أن أكثر من 34% من الشباب في سن العشرينات يعانون من زيادة الوزن، بينما صُنف حوالي 33.8 %…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام غذائي للتخسيس للبنات | أشهر 4 أنظمة غذائية لإنقاص الوزن
تسعى كثير من البنات إلى الحصول على الوزن المثالي، والتخلص من الوزن الزائد، الذي قد يسبب لها مشكلات كثيرة. ولكن يجب عليها اتباع نظام غذائي صحي؛ لانقاص الوزن بطريقة صحية دون ضرر، إليك أهم…
أكمل القراءة » -
تغذية
دايجستكا مكمل غذائي يساعد على الهضم .. حقيقة أم مجرد إعلانات؟
“المَعِدة بيتُ الداء”، إذا كُنت تعاني من الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك المزمن فقد تحتاج دواء مثل دايجستكا مكمل غذائي يساعد على الهضم؛ للتمتع بصحة بدنية ونفسية أفضل. بعد وباء الكورونا (COVID-19) انتشر تناول المكملات…
أكمل القراءة »