تغذية
-
صحة
ما هي النحافة ؟ أخطر 9 أعراض و طرق للعلاج
تعد النحافة مرض خطير يؤثر على صحة الفرد، مثل السمنة تماماً وليس مجرد شكل عام للجسم أو الوزن فقط، وتحتاج للعلاج السريع لأنها تُضعف جهاز المناعة في الجسم، لذا اليوم نتعرف سوياً ما هي…
أكمل القراءة » -
تغذية
جدول وجبات صحية متوازنة | 3 وجبات متكاملة لا تفوتك
كيف يمكننا تحضير جدول وجبات صحية متوازن؟ أو بطريقة أخرى ما الذي يحب أن يحتوي عليه طعامنا؟ وما الحصص المناسبة من مكونات الطعام التي يجب علينا تناولها يوميًا؟ لنذكر هنا كل ما يتعلق بالوجبات…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون؟ 3 أسباب لكثرة التبول
هناك عديد من أنظمة التخسيس التي يمكن أن يتبعها الشخص للتخلص من الدهون، لكن معرفة مدى كفاءة النظام المتبع تستدعى بعض الأسئلة، مثل: هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون؟ الحقيقة أن الإجابة عن…
أكمل القراءة » -
تغذية
طريقة صحية للتخسيس | التخسيس بطريقة سهلة ومضمونة
تعد مشكلة السمنة من المشكلات التي لها العديد من الأضرار، فهل يوجد طريقة صحية للتخسيس في وقت قصير؟ وما هي أسهل طريقة للتخسيس؟ طريقة صحية للتخسيس يوجد أكثر من طريقة صحية للتخسيس يمكنك تطبيقها…
أكمل القراءة » -
تغذية
افضل نظام غذائي للتخسيس للاطفال | رجيم للاطفال يخسس 5 كيلو في أسبوع
تعد السمنة من مشكلات الأطفال الأكثر خطورة، التي تسبب العديد من المشكلات الصحية، لذلك فإن اتباع نظام غذائي للتخسيس أو للوقاية من السمنة هو أفضل حل. فما افضل نظام غذائي للتخسيس للاطفال؟ وما أدوية…
أكمل القراءة » -
تغذية
رجيم لمرضى الغدة الدرقية |زيادة الحرق لمرضى الغدة الدرقية
يعد خمول الغدة الدرقية من الأمراض الشائعة، وخصوصًا عند النساء، والتي تسبب زيادة الوزن بصورة سريعة وملحوظة، فما أفضل رجيم لمرضى الغدة الدرقية؟ وكيفية زيادة الحرق لمرضى الغدة الدرقية؟ وهل يوجد مكملات غذائية لتنشيط…
أكمل القراءة » -
تغذية
الغذاء الصحي لمرضى الكوليسترول | تخفيض الكوليسترول في 30 يوما
تعد زيادة الكوليسترول من الأمراض الخطيرة والتي عليك متابعتها جيدًا خصوصًا من جهة الغذاء؛ إذ يؤثر بدرجة كبيرة جدًا في مستوى الكوليسترول في الدم… فما الغذاء الصحي لمرضى الكوليسترول؟ وما الأكل الممنوع؟ وما الفاكهة…
أكمل القراءة » -
تغذية
ما هو رجيم الكيتو و أضرار نظام الكيتو
يُعد رجيم الكيتو من أنظمة الرجيم المختلفة عن المعتاد، وينتج عنها كثير من الفوائد وبعض الأضرار في حالات مختلفة.. فما هو الكيتو؟ و ما هو رجيم الكيتو؟ وما هي أضرار نظام الكيتو؟ ما هو…
أكمل القراءة » -
تغذية
تجربتي مع رجيم الصيام و رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع كانت رائعة حقا، كنت أشعر بالحيوية والنشاط في معظم فترات اليوم، خاصةً خلال فترات الصيام، كما أنه ساعدني على خسارة 15 كيلو جرام خلال ثلاثة أشهر فقط. تُعد السمنة…
أكمل القراءة » -
تغذية
مع تطبيق رجيم الكيتو تجارب مذهلة
“لم أحصل على أي نتائج مرضية تجاه فقدان الوزن مع عدة أنظمة غذائية اتبعتها وعدد من التمارين الرياضية مارستها، ولكن هيهات دون جدوى. ومع كل فشل دون تحقيق الهدف المنشود أعود إلى النهم والشراهة…
أكمل القراءة »