أعراض الدهون الثلاثية .. وأشهر 3 علامات

قد لا تظهر عليك أعراض الدهون الثلاثية عندما تكون مرتفعة جدًا، إذ أنها مشكلة “صامتة”.. !

هي ذات تداعيات كبيرة، مثل: زيادة احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بمقدار أربعة أضعاف؛ لذلك يجب معرفة أسباب ارتفاع وأعراض الدهون الثلاثية، وكيفية تشخيصها وعلاجها من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية.

علامات ارتفاع الدهون الثلاثية

يمكن أن يكون ارتفاع الدهون الثلاثية علامة على الآتي:

الدهون الثلاثية وسكر الدم

قد يكون ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية علامة على أنك أصبحت مقاومًا للإنسولين، مما يعني أن جسمك لا يستخدم الإنسولين بشكل صحيح.

إذ لا يستطيع الجلوكوز الوصول إلى خلاياك، مما يؤدي ذلك إلى رفع مستويات السكر في الدم والذي يؤدي إلى الإصابة بمقدمات السكري، وفي النهاية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

أعراض الدهون الثلاثية على الكبد

تؤدي عادات الأكل السيئة إلى ارتفاع مستويات الدهون في مجرى الدم وأيضًا إلى زيادة تخزين الدهون في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الكبد

ويمكن أن تشير الارتفاعات في اختبارات وظائف الكبد (مثل ALT و AST) إلى وجود الكبد الدهني، الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد الدائم وتليف الكبد.

الدهون الثلاثية والبنكرياس

عندما يكون مستوى الدهون الثلاثية أعلى من 500 مجم / ديسيلتر يمكن أن يتسبب التهاب البنكرياس وتشمل أعراضه آلامًا شديدة في الجزء العلوي من البطن، والذي يؤدي إلى تلف الأنسجة الدائم.

علامات أخرى لارتفاع الدهون الثلاثية

عادةً ما تجد المستويات التي تقترب من 5000 مجم / ديسيلتر أو تتجاوزها في الأشخاص الذين يعانون اضطرابات وراثية يمكن أن تسبب ارتفاعًا شديدًا في الدهون الثلاثية والكوليسترول، إذ تتأثر أجهزة الأعضاء الأخرى، على سبيل المثال:

• تضخم الكبد والطحال.
• عقيدات صغيرة غير مؤلمة على الفخذين والمرفقين والركبتين.
• بقع صفراء مرتفعة حول الجفون.
• رواسب رمادية أو بيضاء أو صفراء حول قرنية العين.
• التهاب البنكرياس الحاد مع حمى وقيء وسرعة دقات القلب وآلام في البطن.
• الأعراض المرتبطة بالجهاز العصبي مثل فقدان الذاكرة والاكتئاب والخرف.

اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية | 8 أسباب مرضية.

ما الذي يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية؟

ينتج ارتفاع الدهون الثلاثية عن بعض الحالات الطبية وعادات نمط الحياة وبعض الأدوية، إذ تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب ارتفاع الدهون الثلاثية ما يلي:

• زيادة الوزن.
• مرض السكري.
• قصور الغدة الدرقية.
• مرض الكبد.
• مرض كلوي.
• أثناء الحمل.
• انخفاض فيتامين د.
• حالات التهابية مزمنة معينة، مثل: التهاب المفاصل، والذئبة الحمامية الجهازية.
• صدفية.
• أمراض اللثة.
• اضطرابات وراثية نادرة.

بينما تشمل عادات نمط الحياة التي يمكن أن تسبب ارتفاع الدهون الثلاثية ما يلي:

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر بانتظام.
• تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق.
• الإفراط في تناول الكحول.
• التدخين.

إذ تتضمن بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ما يلي:

• حاصرات بيتا.
• حبوب منع الحمل.
• مدرات البول.
• الإستروجين.
• منشطات.
• تاموكسيفين.
• بعض مضادات الذهان.

تشخيص ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم

يتم تشخيص ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية من خلال فحص الدم يسمى لوحة الدهون التي تقيس الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات الدهون الثلاثية في الدم، على سبيل المثال:

اقرأ أيضًا: علاج مجرب للدهون الثلاثية | أفضل 3 طرق علاج.

مضاعفات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

 يؤدي الوصول إلى نسبة الدهون الثلاثية الخطرة إلى مشاكل صحية خطيرة، إذ تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الآتية:

1- التهاب البنكرياس.

2- أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل:

• مرض الشريان السباتي.
• مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية.
• متلازمة التمثيل الغذائي وهي تجمع بين ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة.
• مرض الشريان المحيطي (PAD).

كيفية تجنب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية

تشمل الطرق التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية الصحية ما يلي:

• يفضل تناول الدواجن منزوعة الجلد.
• الاعتدال في تناول اللحوم الخالية من الدهون.
• تناول منتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم.
• ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، 4 أيام في الأسبوع.
• تجنب الوجبات السريعة والوجبات السريعة واللحوم المصنعة.
• تناول الأطعمة المشوية بدلًا من المقلية.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.
• استبدال الدهون المشبعة بأخرى أحادية غير مشبعة.

اقرأ أيضًا: 11 من مشروبات تخفض الدهون الثلاثية في الدم.

الأسئلة الشائعة حول أعراض الدهون الثلاثية

الخلاصة

لا تظهر أعراض الدهون الثلاثية عندما تكون مرتفعة في كثير من الأحيان، وأهم شيء يجب معرفته عن المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية التي قد تنشأ عن عدد من الأسباب المحتملة، مثل النظام الغذائي أو الأدوية.

ومن الممكن أن يكون هناك أكثر من عامل، تشكل مخاطر صحية خطيرة وتحتاج هذه الحالة إلى العلاج والسيطرة على مدى الحياة.

المصادر

1- Triglycerides: Why do they matter?.

2- What to know about high triglyceride symptoms.

3- What High Triglycerides Can Do to You.

4- Signs of Very High Triglycerides.

5- Triglyceride is strongly associated with nonalcoholic fatty liver disease among markers of hyperlipidemia and diabetes.

6- What Causes Triglycerides to Be High?.

7- High Blood Triglycerides.

8- What Are High Triglycerides?.

9- Lipid Disorder: What You Should Know About High Blood Cholesterol and Triglycerides.