الرجيم
-
صحة
رجيم البيض المسلوق لمدة أسبوع | 5 فوائد مذهلة
هل تحب تناول البيض؟! وقررت اتباع رجيم البيض المسلوق لمدة أسبوع؟ حسنًا ينبغي أولًا التعرف إلى كيفية اتباعه حتى تحصل على نتائج مرضية. يصنف رجيم البيض بأنه أحد أشهر أنواع الحميات الغذائية للتخسيس السريع،…
أكمل القراءة » -
تغذية
تجربتي مع رجيم البيض | وفقد 10 كيلو في أسبوعين
التقيتُ بصديقتي وتفاجأت حين رأتني قائلة: “لقد نحفتي وخسرتي من وزنك قرابة 10 كيلو منذ آخر مرة التقينا” لاحظتُ دهشتها وقلتُ: سأحدثك عن تجربتي مع رجيم البيض. قاطعتني متسائلة “ما رجيم البيض السحري ذلك؟…
أكمل القراءة » -
تغذية
الصيام المتقطع للمبتدئين وأفضل 4 أنظمة صيام يمكنك البدء بها
ما هو نظام الصيام المتقطع؟ وما أفضل أنظمة الصيام المتقطع للمبتدئين؟ نظام الصيام المتقطع هو أحد أشهر الأنظمة الغذائية الصحية وأكثرها شيوعًا في السنوات الأخيرة. يعتمد نظام الصيام المتقطع على تحديد أوقات تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرفي على أهم 5 نصائح لعلاج السمنة عند البنات
تعد السمنة من أهم التحديات التي قد تواجه البنات وخاصة في مرحلة المراهقة؛ إذ يمكن أن تستمر معهن حتى الكبر، لذلك هناك حاجة لمعرفة علاج السمنة عند البنات، ومحاولة التخلص منها؛ حتى لا تتعرض…
أكمل القراءة » -
تغذية
ما هي أشهر أخطاء الصيام المتقطع | 9 أخطاء شائعة تمنع خسارة الوزن
عند اتباع نظام الصيام المتقطع، قد يقع بعض الأشخاص في عدد من أخطاء الصيام المتقطع التي تحول دون تحقيق نتائج الصيام ونزول الوزن. تعرّف على هذه الأخطاء وتجنبها لتحقيق أفضل نتائج الصيام. ما هي…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام الصيام المتقطع الوزن 100 كيلو | أفضل الطرق لخسارة الوزن
يُعد الصيام المتقطع واحدًا من أكثر طرق خسارة الوزن انتشارًا في السنوات الأخيرة، ويناسب نظام الصيام المتقطع الوزن 100 كيلو أو أكثر. بل إنه أكثر فاعلية وسرعة في خسارة الوزن مع الأشخاص ذوي وزن…
أكمل القراءة » -
تغذية
أدوية التخسيس الممنوعة من وزارة الصحة | 5 أدوية احذرها
أهل تبحث عن أدوية التخسيس الممنوعة من وزارة الصحة؟ إذن فأنت من الأشخاص الحريصين على الحصول على أدويتهم من أماكن موثوقة، ولديك الوعي الكافي لتجنب الإضرار بصحتك. لعلك لاحظت وجود دعايا لبعض أدوية التخسيس…
أكمل القراءة » -
الأدوية
أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة | 8 معلومات تهمك
سألتني صديقتي عن أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة، بعدما رأت إعلان حبوب للتخسيس، وأرادت معرفة مأمونيتها وفعالياتها، فأجبتها بضرورة أن تكون مرخصة من وزارة الصحة للتأكد من ذلك. تتصدر العديد من منتجات…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين تخسيس البطن في اسبوع | 9 تمارين مجربة وفعالة
إذا كنت تتبع حمية غذائية ننصحك بأداء تمارين تخسيس البطن في اسبوع واحد وستلاحظ الفرق. تؤثر ممارسة الرياضة تأثيرًا إيجابيًا على الصحة بوجهٍ عام، بالإضافة إلى دورها التكاملي مع الحمية الغذائية المُعتمدة على خفض…
أكمل القراءة » -
تغذية
طرق تخسيس البطن في البيت| ماذا تفعل وماذا لا تفعل؟
هل تبحث عن طرق تخسيس البطن في البيت؟ مع تسارع وتيرة الحياة وازدياد المسؤوليات، أصبح من الطبيعي البحث عن طرق بسيطة تمكننا من تخسيس البطن في البيت. ولكن هل جميعنا يمكنه فعل ذلك؟ أم أن…
أكمل القراءة »