#ريجيم#صحة#تغذية#تخسيس
-
صحة
5 من تجارب رجيم البيض والزبادي بين الحقيقة والوهم
رجيم البيض أحد الأنظمة الغذائية التي اكتسبت شهرة واسعة مؤخرًا، لكن تجارب رجيم البيض والزبادي متعددة، فهل جميعها أنظمة فعالة للتخسيس! كذلك لكل نوع من هذه التجارب قواعد وجدول معين، فما الفرق بينهم وما…
أكمل القراءة » -
تغذية
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية و رياضة شد الجسم
دائماً ما نبحث على اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية فجميعنا نحلم بالوزن المثالى والقوام الممشوق.. أسرع طريقة للوصول لذلك هي الرياضة وهى أفضل وسائل حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. خاصة أنواع الرياضة التى تجعل…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف علي أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية
بينما يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن، يعاني آخرون من النحافة، لذا يرغبون في معرفة مكمل غذائي من الصيدلية لزيادة الوزن. مشكلة النحافة من المشكلات المؤرقة لأصحابها وخاصة السيدات، التي ترغب بالظهور بشكل جيد…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف علي أفضل مكملات غذائية لا تزيد الوزن
لماذا نحتاج للمكملات الغذائية؟ نحتاج للمكملات الغذائية غالبا لتعويض النقص في أحد العناصر الغذائية، مثل: البروتينات أو الكربوهيدرات أو المعادن أو الفيتامينات. هذا النقص غالبًا ما يكون نتيجة عدم الحصول على هذا العنصر…
أكمل القراءة » -
تغذية
جدول الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية | جدول كامل
نظراً لاختلاف احتياجات كل شخص عن الآخر من العناصر الغذائية، فإن جدول الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية مهم لنا جميعًا. يمدنا جدول الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية، بمعلومات عن احتياج كل شخص باختلاف المرحلة…
أكمل القراءة »
