شد الجسم
-
صحة
4 تمارين لحرق 1000 سعرة حرارية
يعد حرق 1000 سعرة حرارية فى اليوم هدف صعب ولكن لا يستحيل تحقيقه، وما هي تمارين لحرق 1000 سعرة حرارية والتساؤل الأهم هل هو أمر صحي للجسم حرق 1000 سعرة فى اليوم؟ والإجابة هنا…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين حرق الدهون وشد الجسم للنساء | 5 تمارين بسيطة
أن تمارين حرق الدهون وشد الجسم للنساء هى الخطوة الأولى للتغيير الكلي فى شكل الجسم، فقد قابلت أحدى صديقاتي منذ عدة أيام وقد تغير جسمها تماماً وكانت فى صحة جيدة ورشاقة لا مثيل لها..…
أكمل القراءة » -
تغذية
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية و رياضة شد الجسم
دائماً ما نبحث على اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية فجميعنا نحلم بالوزن المثالى والقوام الممشوق.. أسرع طريقة للوصول لذلك هي الرياضة وهى أفضل وسائل حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. خاصة أنواع الرياضة التى تجعل…
أكمل القراءة »