فقدان الوزن
-
صحة
4 تمارين لحرق 1000 سعرة حرارية
يعد حرق 1000 سعرة حرارية فى اليوم هدف صعب ولكن لا يستحيل تحقيقه، وما هي تمارين لحرق 1000 سعرة حرارية والتساؤل الأهم هل هو أمر صحي للجسم حرق 1000 سعرة فى اليوم؟ والإجابة هنا…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج السمنة الناتجة عن تكيس المبايض 5 معلومات عن تكيس المبايض؟
تعاني بعض النساء الأعراض الجانبية لمتلازمة تكيس المبايض (Polycystic ovary syndrome)، مثل السمنة أو زيادة الوزن، فما علاج السمنة الناتجة عن تكيس المبايض؟ وقبل ذلك، ما تكيس المبايض، وما أعراضها، وكيف يمكن تشخيصها؟ نجيب…
أكمل القراءة » -
تغذية
افضل طريقة تخسيس سريعة للجسم بالتفصيل
ما افضل طريقة تخسيس سريعة للجسم؟ يتردد هذا السؤال في أذهان العديد من النساء والرجال المصابون بالسمنة وزيادة الوزن، فقد أصبحت أمراض السمنة وزيادة الوزن حديث العصر الحالي نظرًا لارتباطها بالعديد من الأمراض المزمنة…
أكمل القراءة » -
تغذية
برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر | أفضل الطرق لإنقاص الوزن
هل تبحث عن برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر؟ هل تريد أن تحصل على الوزن المثالي وكذلك تظل بصحة جيدة؟ إليكَ أفضل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر إن البحث…
أكمل القراءة » -
تغذية
طريقة التخسيس الصحيحة لفقدان الوزن بسرعة وأمان
رحلة فقدان الوزن رحلة طويلة، وشاقة، ومليئة بالتحديات، وإن لم تتبع طريقة التخسيس الصحيحة، قد تعرض نفسك للعديد من المضاعفات، وقد تفقد عزيمتك في منتصف الطريق، ويزداد وزنك مرة أخرى. طريقة التخسيس الصحيحة للسمنة…
أكمل القراءة » -
تغذية
الرجيم الكيميائي لمدة اسبوع المميزات والعيوب
إذا كنت من أصحاب هوس الحمية الغذائية والإنقاص السريع للوزن، بالتأكيد ستكون سمعت عن الرجيم الكيميائي لمدة اسبوع كوسيلة سريعة لإنقاص الوزن، فما هو الرجيم الكيميائي؟ وماهى مميزاته وعيوبه؟ وهل هو نظام غذائي فعّال…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام غذائي للأطفال 10 سنوات وأهم احتياجات الطفل في هذه المرحلة
من المهم وضع نظام غذائي للأطفال 10 سنوات إلى 15؛ لأن الطفل يحتاج في هذه المرحلة إلى بعض العناصر الغذائية المهمة لنموه بصورة سليمة، خاصة وإن كان هذا الطفل يعاني من سوء التغذية. وطبقا…
أكمل القراءة » -
تغذية
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو.. هل خسارة الوزن بهذا المعدل ممكنة؟
اقترب موعد مناسبة مهمة لك وتبحث عن رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو؟ هل يمكن خسارة كل هذا الوزن في هذه المدة الصغيرة؟ وما الأضرار المحتملة لذلك؟ رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو لا…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف اخسر وزني في اسبوع 10 كيلو؟ | خطوات لرجيم سهل وسريع
جاءت صديقتي تسألني وهى حزينة : كيف اخسر وزني في اسبوع 10 كيلو؟ أريد أن أحضر زفاف زميلتى في العمل ولا أجد فستان يناسبني، أفكر أن اعتذر عن الذهاب. فأخبرتها أن تتبع رجيم قاسى،…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام رجيم سهل وفعال | نظام غذائي صحي للأطفال والكبار
مع ارتفاع معدلات السمنة في السنوات الأخيرة، يبحث كثيرون عن نظام رجيم سهل وفعال لإنقاص الوزن خاصةً في ظل ظروف جائحة كورونا وفترات الحظر الطويلة، والتي لعبت دورًا كبيرًا في زيادة معدلات السمنة. خطوات…
أكمل القراءة »